Газировка для детей. Вред и польза

Наверное, нет ребенка, который бы не любил газированную воду. Она сладкая, с большим разнообразием вкусов, а ее пузырьки так приятно лопаются на языке и бодрят. Родители приобретают этот напиток из-за доступной цены и длительных сроков хранения. К сожалению, газированная вода, несмотря на популярность, не безопасна.

В чем угроза?

Обычные сладкие шипучие напитки, изобилующие на прилавках магазинов, не могут похвастаться содержанием минералов, витаминов или других необходимых растущему организму веществ. Исключением являются минеральные воды или обогащенные газированные напитки, на которых имеется специальная маркировка о количестве содержания витаминов и минералов.

Зато консервантами, ароматизаторами и красителями, которые чаще всего имеют синтетическое происхождение, шипучка богата, а значит опасна. Особенно вредна газированная вода детям, поскольку их поджелудочная железа вырабатывает еще слишком малое количество секрета, защитные функции слизистой желудка не достаточно сформированы. Употребление газировки нарушает работу желудочно-кишечного тракта, способствует метеоризму, может привести к гастриту.

Содержание сахара в шипучих напитках зашкаливает, что отражается на зубах и костях, ведет к их истончению.  Чистка зубов и полоскание рта после приема газированного напитка лишь чуть облегчает последствия, но не уберегает от развития кариеса, потому что содержащиеся в газированной воде химикаты вымывают кальций из организма. Если производитель на этикетке указывает, что сахар в напитке отсутствует, значит, использовались сахарозаменители, и давать такой напиток ребенку до трех лет также не рекомендуется из-за того, что заменители – ненатуральный продукт, последствия их употребления до конца не изучены.

Есть ли альтеранива?

Врачи-педиатры  против того, чтобы до пяти лет детям давали газированные напитки. Они советуют поить ими малышей в крайне редких случаях и после пяти лет, не чаще раза в неделю, в случаях, когда нет альтернативы в выборе напитка для избавления от жажды. Лучше все-таки поить ребенка натуральными морсами, соками, чаем или минеральной водой, которые более безопасны и полезны для растущего организма. Тем более, что газировка не способна утолить жажду, наоборот, способствует тому, что ребенок будет хотеть пить еще больше из-за остаточной сладости на вкусовых рецепторах.

Газировка строго противопоказана людям с заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта, страдающим ожирением или сахарным диабетом. Научно доказано, что чрезмерное потребление шипучих напитков ведет к образованию камней в почках по причине присутствия в газировке фосфорной кислоты, которой нередко подкисляют эти напитки.

Популярности газированных напитков способствует их разнообразная красочная реклама по телевидению, в печатных изданиях, на уличных стендах и т.д. Чтобы ваш ребенок употреблял опасный напиток как можно реже, подайте пример, исключите его из своего рациона тоже.

Полезные сервисы


Подробный календарь прививок
для вашего ребенка

Нормы роста и веса детей
калькулятор и таблицы норм набора роста и веса детей
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
Комментарии (1)
  • Елена  | 21 Января 2015 10:57

    У меня дети очень любят газированные напитки, но я стараюсь очень редко давать. Знаю, что очень вредно это все, тем более для растущего организма.

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий
Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе


Другие статьи по этой теме

Питание ребенка - Детские радости – вкусные сладости
Детские радости – вкусные сладости

Питание ребенка /Отзывы (0)

Всем известно, что дети обожают сладости. Глаза малышей разбегаются от изобилия на полках магазинов, вкусные товары пленят красивыми, разноцветными...

Питание ребенка - Дайте  конфету!
Дайте конфету!

Питание ребенка /Отзывы (0)

Ваш ребенок любит сладкое и за столом кроме него ничего не ест? Он не любит котлеты и овощное пюре? Спокойно! Мы научим вас нескольким хитростям,...

Питание ребенка - Арбуз? Арбуз?! Арбуз!
Арбуз? Арбуз?! Арбуз!

Питание ребенка /Отзывы (0)

Не все продукты, вкусные и полезные на вкус взрослого человека, окажутся таковыми на вкус малыша. Выбирая меню, стоит обладать обширными знаниями в...

Питание ребенка - Куда пропал детский аппетит?
Куда пропал детский аппетит?

Питание ребенка /Отзывы (0)

Буквально с самого рождения ребенка в любой молодой семье встает проблема кормления – малыш не хочет кушать, когда мама хочет его покормить. Вопрос...

Питание ребенка - Секреты притягательной силы фастфуда
Секреты притягательной силы фастфуда

Питание ребенка /Отзывы (0)

Вещевой рынок. Молодая мамаша, стрекоча по мобильнику, тащит за руку трехлетнего малыша. У него в этой руке пакетик чипсов, и он время от времени...

Питание ребенка - Допустимо ли вегетарианство в детском питании?
Допустимо ли вегетарианство в детском питании?

Питание ребенка /Отзывы (2)

В современном обществе все больше и больше людей начинают практиковать вегетарианство. Происходит это и из-за жалости к животным, и из-за желания...

Питание ребенка - Как правильно выбирать йогурт
Как правильно выбирать йогурт

Питание ребенка /Отзывы (5)

О том, что кисломолочные продукты приносят пользу организму, пожалуй, знают все. Кефир, ряженка и простокваша с детства ассоциируется у нас со...

Питание ребенка - Орехи, сухофрукты и семечки в рационе ребенка
Орехи, сухофрукты и семечки в рационе ребенка

Питание ребенка /Отзывы (0)

Орешки и семечки стали традиционными продуктами, которыми родители с удовольствием балуют детишек. Однако, любые орехи, как и семечки, являются...

Главная страница

Планирование беременности

Беременность

Роды

Груднички

Дети

Здоровье