В современном мире, несмотря на появление огромного количества различных лекарств, которые помогают нам бороться с простудами и другими вирусами, все еще остается популярным лечение с помощью пара. Ингаляции – с детства известный всем нам способ, когда мы наклоняемся над кастрюлькой с кипятком, накрываясь при этом полотенцем. Несмотря на простоту такого способа лечения – он все равно является очень эффективным для борьбы с простудами и другими проблемами дыхательных путей. Но, чтобы этот метод помог вам, нужно всегда помнить о правилах его применения.Плюсы лечения паром
- наименьший риск для организма. Вместо употребления химии, которая затронет весь ваш организм, лучше используйте силу пара, которая будет действовать только в дыхательной системе – где и находится проблема.
- особенностью лечения ингаляциями является то, что средство расщепляется на очень мелкие частицы, что позволяет ему покрыть большую площадь слизистых горла и носа. Такое средство намного быстрее действует – так как моментально всасывается в кровь.
- при вдыхании пара мы активизируем работу ворсинок, которые покрывают все дыхательные пути. Эти ворсинки быстро удаляют все «вражеские» частицы со слизистых оболочек.
Основные правила
- для того чтобы лекарство не влияло на работу пищевода и желудка, лучше проводить ингаляции через час после еды.
- если вы будете постоянно отвлекаться от ингаляции – разговаривать с кем-то или смотреть телевизор – такое лечение не даст результата. Во время процедуры сосредоточьтесь на процессе.
- в зависимости от того, что конкретно вас волнует, направляйте лечение туда. То есть, если у вас насморк, значит, во время ингаляций вдыхайте пар через нос, а если кашель – через рот. Таким образом, вы будете действовать на основной очаг заболевания.
- откажитесь от курения на те дни, пока будете проводить ингаляции. От курения сужаются сосуды, что не дает средству быстро всасываться в кровь.
Аэрозольные ингаляции
Для таких процедур вам будет недостаточно мисочки с кипятком. Приобретите в аптеке так называемый небулайзер – ингалятор. Не пугайтесь высокой цены – эффективность такого лечения будет гораздо выше. Работа небулайзера заключается в превращении лекарственного средства в аэрозоль. Этот аэрозоль намного легче обычного лекарства всасывается в кровь и помогает организму эффективнее.
По принципу работы различают ультразвуковой и компрессорный ингалятор. Помните, что ультразвуковой ингалятор, хоть и работает бесшумно, но не используется для ингаляций с эфирными маслами. Компрессорные же небулайзеры справятся с любым видом лекарства, однако они очень шумные и, по сравнению с ультразвуковыми, не так эффективны.
Нормальным для лечения с помощью ингаляторов является сильный кашель в первый день лечения. Причина этого кашля состоит в вышеупомянутом аэрозоле, который активизирует борьбу с вирусами – с помощью кашля, бронхи начинают очищаться. Уже через день ваше состояние улучшится, и кашель станет слабее. Так что не пугайтесь и не забрасывайте лечение.
Лечение с помощью аэрозольных ингаляций происходит с помощью таких веществ, как минеральная вода, раствор щелочей, солей, сульфаниламиды и антибиотики. Очень опасно использовать для аэрозольных ингаляций отвары трав, так как частички растений могут попасть в дыхательные пути, а в лучшем случае – просто засорить сам небулайзер. Обычная продолжительность процедуры – около пяти минут. Повторяется процедура три раза в день.
Ингаляции паром
Тут уже к нам возвращается наша мисочка с кипятком. В ней мы растворяем те или иные лекарственные средства и вдыхаем получившийся пар. Чтобы вода не остывала, можно держать емкость с водой на небольшом огне. Однако помните, что таким образом можно делать ингаляции только взрослым. Детски слизистые оболочки очень чувствительны, горячий пар может их обжечь. Поэтому для детских ингаляций используйте чайник с лекарственным содержимым, а на носик чайника оденьте картонную воронку. Детки могут вдыхать пар недолго – максимум три минуты. Взрослым же можно спокойно лечиться на протяжении 15 минут два раза в день. Полезно будет после процедуры легко промассировать грудную клетку, потеплее закутаться в плед и лечь в постель.
Не забывайте, что если ваша температура поднялась выше отметки 38 – вам нужно забыть на время про ингаляции паром. Также не следует применять этот способ лечения, если вы страдаете болезнями легких или сердца, бронхиальной астмой.
Для разных болезней существуют разные «рецептуры» паровых ингаляций:
Бронхит: ингаляция с содовым раствором (4 чайные ложки на литр воды). Благодаря такой ингаляции отходит мокрота.
Воспаление миндалин: луково-чесночные ингаляции (пропорция луково-чесночного сока к воде – 1:10). Вещества, содержащиеся в луковом соке, уничтожает практически всех вредоносных микробов, воспаление миндалин снимается.
Ингаляции с отварами трав используется при простудных заболеваниях. Хвоя, сосна, пихта, можжевельник, дуб, береза, липа, ромашка, мята – все эти растения на выбор вы можете приобрести в аптеке. Правильно готовить отвар нужно так: на 1 столовую ложку измельченной травяной смеси – один стакан воды. Будущий отвар поставьте на водяную баню.
Смеси этих трав эффективно борется с воспалительными процессами, убивает микробов и лечит раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей.
Для того чтобы победить сухость в носоглотке и подлечить слизистые оболочки, используйте самый простой метод – вареная картошка «в мундире».
Влажные ингаляции
Для таких ингаляций используется остывший увлаженный воздух. Он может быть комнатной температуры или достигать 30–40 градусов по Цельсию. Ингаляции с раствором комнатной температуры желательнее, так как их намного легче переносить, и они полностью безопасны для детей. Также подобный вид ингаляций будет абсолютно безвреден людям с противопоказаниями к паровым ингаляциям – больным туберкулезом, пневмонией или ишемией сердца. Влажный пар делает слизь более жидкой и способствует ее выведению из дыхательных путей. Если вы страдаете сухим «царапающим» кашлем, то именно такой вид ингаляции увлажнит слизистую и избавит вас от болезненного ощущения в горле.
Для ингаляций таким способом используются различные средства. Например, травяные отвары. Для этого способа 2 столовые ложки понравившегося вам растения залейте 500 мл кипятка. Пусть жидкость постоит примерно полчаса. После, накройтесь полотенцем над отваром и медленно вдыхайте пар. Процедура может длиться от пяти до пятнадцати минут. Для большей эффективности повторяйте процедуру два-три раза в день.
Ароматические ингаляции
Суть этого вида ингаляций заключается в использовании различных ароматических масел, которые растворяются в горячей воде. Продолжительность процедуры варьируется от 8 до 10 минут.
Эфирные масла эффективно помогают справиться с вирусами не только в виде ингаляций. Пару капель масла капните в аромалампу или просто разбрызгайте масло в комнате.
Аромамасла можно использовать как для непосредственного лечения, так и для профилактики простудных заболеваний. Особенностью масел является то, что оседая на слизистых оболочках дыхательных путей, они еще долгое время остаются там, борясь с вирусами. Для начала ингаляции используйте одну каплю масла на мисочку воды, через три дня вы сможете использовать две капли и так далее. Обязательно проверяйте, нет ли у вас аллергии на то или иное масло. Чтобы это узнать – капните немного масла на тыльную сторону ладони, если покраснения не появилось – все в порядке.
Вот некоторые масла, которые вы сможете использовать для ингаляций:
- масло базилика и кориандра (трахеит, бронхит, воспаление легких) – снимает воспаление.
- масло миндаля и персика – облегчают боль, убивают микробы.
- масло эвкалипта – борется с инфекциями носоглотки.
- масло чайного дерева (простуда, насморк) – облегчает кашель.
Ингаляции для профилактики
Если ингаляции не доставляют вам неудобств, а наоборот, процедура вам нравится, то используйте этот метод не только для борьбы с простудой но и для ее предотвращения. Профилактические ингаляции не нужно проводить часто – достаточного одного раза в день.
Для профилактических ингаляций также существует несколько рецептов:
- против воспаления и бактерий. Столовая ложка ромашки на один стакан кипятка. Поставьте на водяную баню и постепенно доливайте кипяток так, чтобы в итоге получился литр отвара. Вдыхайте пар по очереди носом и ртом.
- против начальной стадии простуды. Мед с водой в пропорции 1:5
- для облегчения дыхания, дезинфекции дыхательных путей. Отвар молодых еловых веток. Желательно использовать ветки с почками.
