Доктор Леа Лис, детский психиатр, автор книги «Настоящий разговор с детьми» рассказывает – какие самые пагубные выражения мы должны перестать говорить своим дочерям и почему.
1. «Ты хорошо выглядишь».
Почему это проблематично: если хотите похвалить дочь, никогда не стоит сосредотачиваться на ее внешности, поскольку это формирует неверное представление о том, что действительно ценно. Вместо этого сосредоточьтесь на конкретных чертах ее характера. Например, вы можете сказать: «Ого, ты выбрала очень красивый наряд!» или «Ты выглядишь такой уверенной!». В этом случае вы озвучиваете аспекты, которыми девочка может сама “управлять”, а не то, что ей изменить сложно или вообще не под силу.
2. «Иди, обними дядю Сашу!»
Почему это проблематично: всех детей еще в раннем возрасте, но особенно, девочек, нужно учить осознавать личные границы своего тела и их неприкосновенность для посторонних. Поэтому, когда любимый дядя стоит с раскинутыми руками, важно предоставить дочери возможность выбора – хочет она обнять его или нет. Если вы замечаете нерешительность ребенка, предложите альтернативное приветствие (например, рукопожатие или шлепок по ладони) или скажите, что можно просто поздороваться.
Не оказывая на девочку давления, вы учите свою дочь тому, что она всегда сама определяет для других свои границы, навык, который особенно ценен в подростковом возрасте.
3. «Я горжусь тобой».
Почему это проблематично: кажется достаточно безобидным, правда? Не совсем. Девочка, конечно, радуется такой похвале. Но, когда она напрямую связывает свою радость и успех с вашей гордостью, ребенок может начать подавлять свой внутренний творческий потенциал или уверенность в себе.
У вас самые лучшие намерения, когда вы говорите «Я так горжусь тобой!», но важно переключить внимание с того, что нравится именно вам, на акценты, которые дают ей повод самой гордиться собой. Попробуйте: «Ого, ты, должно быть, так гордишься собой», чтобы показать, что у девочки есть собственный компас и она не нуждается в одобрении других, чтобы быть успешной в чем-то.
4. «Мне нужно похудеть».
Почему это проблематично: почти каждый из нас, в той или иной мере, недоволен своим телом. Но, если проявлять свое разочарование на глазах у детей, особенно девочек, в долгосрочной перспективе это может привести к проблемам с самовосприятием и нарушением пищевого поведения.
План получше: обсудите с детьми преимущества здорового питания, и поговорите обо всех чудесных вещах, которые может делать наше тело (танцевать, петь, быстро бегать на детской площадке и т. д.).
