Здоровье
Здоровье
День чистых рук: как мыть и ухаживать за руками, чтобы не повредить кожу
Статью прочитало 172 человек /Отзывы (0)
15 октября — День чистых рук. Практические рекомендации по безопасному мытью (температура, техника 20 секунд), выбору моющих средств, грамотному...
Аллергия или непереносимость: в чём разница и как это понять
Статью прочитало 165 человек /Отзывы (0)
Разбираем отличия аллергии и пищевой непереносимости: механизмы, характерные симптомы, какие анализы помогают и практические советы по снижению...
Роль микробиома в пищеварении и обмене веществ
Статью прочитало 196 человек /Отзывы (0)
Микробиом влияет на пищеварение, иммунитет, кожу и настроение. В статье — простые объяснения роли микрофлоры, признаки дисбаланса, что есть для...
Нужно ли принимать витамин d осенью: отвечает иммунолог
Статью прочитало 262 человек /Отзывы (0)
Что делает витамин D для иммунитета и настроения, кому нужен приём добавок и почему сначала стоит сдать анализы.
6 пластических операций, которые меняют качество жизни
Статью прочитало 249 человек /Отзывы (0)
Операции с функциональным эффектом — блефаропластика, септопластика, редукционная маммопластика и др.: как вмешательство решает не только...
Ранние подъемы без стресса: как вставать бодро и не навредить нервам
Статью прочитало 275 человек /Отзывы (0)
Простые приёмы — от перемещения будильника до осторожного употребления кофе — которые помогают просыпаться бодро и не перегружать нервную систему.
Косметолог или дерматолог: к кому идти, если кожа «сигналит»?
Статью прочитало 246 человек /Отзывы (0)
Чёткие признаки и советы: при каких симптомах срочно к дерматологу, а какие вопросы решит косметолог. Понятно, быстро, полезно.
Анестезия при пластике: развенчиваем страхи и объясняем, что действительно важно
Статью прочитало 281 человек /Отзывы (0)
Разбираем популярные страхи об общей анестезии, объясняем различия между наркозом, седацией и местной анестезией, а также даём практические...
Осенний чекап: какие обследования стоит пройти, чтобы встретить холодный сезон во всеоружии
Статью прочитало 262 человек /Отзывы (0)
Полный план осеннего обследования — базовые анализы, проверка дефицитов (витамин D, ферритин), скрининг щитовидной железы и рекомендации по...
Почему после отпуска вы заболеваете: эффект «сброса напряжения»
Статью прочитало 283 человек /Отзывы (0)
Разбираем механизм «leisure sickness»: почему спад стресса ослабляет иммунитет, какие симптомы появляются и какие практические шаги помогут снизить...
