Здоровье
Здоровье
Не только мёд и лимон: как действительно укрепить иммунитет осенью
Статью прочитало 81 человек /Отзывы (0)
Почему мёд и лимон не решают проблему и что действительно работает: режим сна, введение витамина D при дефиците, правильное питание, физическая...
Что такое психосоматические боли и как с ними справиться
Статью прочитало 76 человек /Отзывы (0)
Почему тело болит без видимой причины? Что такое психосоматика и как стресс, тревога и подавленные эмоции вызывают боль. Рассказываем, как...
Мятные леденцы помогают оставаться бодрым при простуде
Статью прочитало 77 человек /Отзывы (0)
Исследование Кардиффского университета показало, что ментол в мятных леденцах временно повышает концентрацию и снижает усталость у людей с лёгкой...
Инъекции и старение кожи: где проходит грань между уходом и перегрузкой
Статью прочитало 74 человек /Отзывы (0)
Разбираем, когда «уколы красоты» действительно вредят — механический стресс тканей, лимфостаз, иммунные реакции и синдром «эстетической отмены»....
Гормоны против сна: почему бессонница может быть не из-за подушки
Статью прочитало 76 человек /Отзывы (0)
Вы соблюдаете режим, не пьёте кофе и не берёте телефон в кровать, но сон всё равно не приходит? Причина может быть в гормонах. Рассказываем, как...
10 опасных мифов о раке груди — что говорит наука
Статью прочитало 73 человек /Отзывы (0)
Развенчиваем распространённые заблуждения — от связи с сахаром и дезодорантами до роли маммографии. Коротко о факторах риска, наследственности и...
День чистых рук: как мыть и ухаживать за руками, чтобы не повредить кожу
Статью прочитало 80 человек /Отзывы (0)
15 октября — День чистых рук. Практические рекомендации по безопасному мытью (температура, техника 20 секунд), выбору моющих средств, грамотному...
Аллергия или непереносимость: в чём разница и как это понять
Статью прочитало 75 человек /Отзывы (0)
Разбираем отличия аллергии и пищевой непереносимости: механизмы, характерные симптомы, какие анализы помогают и практические советы по снижению...
Роль микробиома в пищеварении и обмене веществ
Статью прочитало 101 человек /Отзывы (0)
Микробиом влияет на пищеварение, иммунитет, кожу и настроение. В статье — простые объяснения роли микрофлоры, признаки дисбаланса, что есть для...
Нужно ли принимать витамин d осенью: отвечает иммунолог
Статью прочитало 157 человек /Отзывы (0)
Что делает витамин D для иммунитета и настроения, кому нужен приём добавок и почему сначала стоит сдать анализы.
