Красота и здоровье

Здесь представлен материал по красоте и здоровью

Подрубрики раздела:

Статью прочитало 6840 человек /Отзывы (0)

1. И. п. - стойка у стены в положении правильной осанки. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2-3 с. Вернитесь в и. п. Проверьте осанку....

Статью прочитало 9094 человек /Отзывы (0)

1. И. п. - стоя или сидя на стуле (полу). Полностью расслабьте ноги. Основательно проработайте мышцы бедер, массируя и похлопывая их обеими...

Статью прочитало 4100 человек /Отзывы (0)

Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно делайте следующие гимнастические упражнения. Исходное положение: голову держите прямо.

Статью прочитало 5140 человек /Отзывы (0)

Один из самых простых комплексов легких физических упражнений, занимает всего 5-7 мин., выполняется 2-3 раза в день, восстанавливает...

Статью прочитало 5688 человек /Отзывы (0)

1. Вы начинаете с ходьбы. Затем шаг левой ногой вперед, поворачивая правое плечо, и шаг назад, то же другой ногой. Затем 4 шага влево, 4 шага...

Статью прочитало 5022 человек /Отзывы (0)

Музыкальное сопровождение выбирайте по вкусу, ритм и темп - по силам. Комплекс первый 1. Вы стоите прямо, с сомкнутыми коленями и...

Статью прочитало 4473 человек /Отзывы (0)

Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело...

Статью прочитало 3137 человек /Отзывы (0)

Люди, которые жалуются на головную боль, слабость, снижение работоспособности, быструю утомляемость, порой и не подозревают, что...

Статью прочитало 3118 человек /Отзывы (0)

Лето в разгаре и нам хочется многое успеть – и позагорать, и отдохнуть, и привести себя в желанную форму. Нет ничего...

Статью прочитало 3265 человек /Отзывы (0)

Представительницы прекрасной половины человечества столь трепетно относятся к своей внешности, что любая мимолетно брошенная...