Красота и здоровье

Здесь представлен материал по красоте и здоровью

Подрубрики раздела:

Статью прочитало 4271 человек /Отзывы (0)

Для разнообразия можно заняться гимнастикой в воде. Эти упражнения помогут вам сбросить лишний вес. В воде легче двигаться, усталость...

Статью прочитало 5687 человек /Отзывы (0)

Медленно встаньте, не опускаясь на пятки, потянитесь руками вверх, сохраняя равновесие, напрягите мышцы. Максимально вытянитесь вверх...

Статью прочитало 3949 человек /Отзывы (1)

многих, в связи с сидячей работой, движение в течении рабочего дня ограничено. Вставать и делать регулярно комплекс физических...

Статью прочитало 3548 человек /Отзывы (0)

Тот, кто предпочитает проводить часы досуга в мягком кресле перед телевизором, поступает, как известно, не совсем разумно по отношению...

Статью прочитало 12530 человек /Отзывы (0)

Смндром Венеры - таким термином обозначается образование жировых подушек, снижение упругости мышц на бедрах и талии. Этот недостаток...

Статью прочитало 6882 человек /Отзывы (2)

Вероятно, некоторые из вас делали предлагаемые ниже или похожие упражнения, но не дождавшись желанного эффекта, потеряли терпение. И...

Статью прочитало 5386 человек /Отзывы (0)

1. Встаньте лицом к стене на некотором расстоянии от нее. Ладони вытянутых рук прижмите к стене на уровне плеч. Сгибая и выпрямляя руки,...

Статью прочитало 5114 человек /Отзывы (0)

Данные упражнения, направленные на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время, то избавитесь от лишних...

Статью прочитало 4877 человек /Отзывы (2)

1. И. п. - стоя, ноги вместе, руки на поясе. Глубокие выпады вперед с тремя пружинящими покачиваниями (нога, стоящая сзади, - на полной...

Статью прочитало 5735 человек /Отзывы (0)

1. И. п. - сидя на полу, опираясь сзади прямыми руками. Между ступней зажмите какой-нибудь предмет и постарайтесь, сгибая колени,...