Красота и здоровье

Здесь представлен материал по красоте и здоровью

Подрубрики раздела:

Статью прочитало 7288 человек /Отзывы (0)

Фитбол (большой гимнастический мяч) - не только забавная игрушка, отличный заменитель офисного стула и вообще приятный предмет...

Статью прочитало 6772 человек /Отзывы (0)

Третья фаза занятий аэробикой занимает минимум пять минут; в течение всего этого времени следует продолжать двигаться, но в...

Статью прочитало 4662 человек /Отзывы (0)

Эта фаза занятия аэробикой, которая должна продолжаться не менее 10 минут, включает движения, укрепляющая мышцы и развивающая гибкость....

Статью прочитало 5468 человек /Отзывы (0)

Вторая фаза тренировки является главной для достижения оздоровительного эффекта. В этой фазе выполняются те упражнения, которые...

Статью прочитало 9159 человек /Отзывы (0)

Разминка имеет большое значение, но, к сожалению ее часто игнорируют, результатом чего являются растяжения мышц. У разминки две цели :...

Статью прочитало 6181 человек /Отзывы (0)

Было обнаружено, что довольно трудно определить энергетическую стоимость аэробики из-за того, что интенсивность движений самая...

Статью прочитало 7443 человек /Отзывы (0)

- Танцевальная аэробика. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно - сосудистой системы, улучшает...

Статью прочитало 6465 человек /Отзывы (0)

В связи со специфичными целями и задачами, решаемыми в разных направлениях современной аэробики танцевальной направленности, можно...

Статью прочитало 5979 человек /Отзывы (0)

Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно...

Статью прочитало 11385 человек /Отзывы (0)

Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил...