Красота и здоровье
Здесь представлен материал по красоте и здоровью
| Красота | Маникюр и педикюр |
| Здоровье | Искусство макияжа |
| Фитнес и аэробика | Уход за волосами |
| Стрижки и прически | Уход за лицом |
| Мода |
Как связаны дыхание, качество сна и лишний вес: рекомендации эксперта
Статью прочитало 153 человек /Отзывы (0)
Узнайте, как неправильное дыхание и недосып мешают снижению веса, провоцируют стресс, отёки и гормональный дисбаланс. Эксперт по дыхательным...
Как сократить уход за волосами и сохранить результат
Статью прочитало 152 человек /Отзывы (0)
Статья рассказывает, почему у подростков утром может отсутствовать аппетит, какие физиологические и эмоциональные факторы на это влияют, и что...
Черные точки: избавляемся без травматичной чистки
Статью прочитало 133 человек /Отзывы (0)
Черные точки — не грязь, и выдавливание лишь ухудшает ситуацию. Разбираем, почему появляются комедоны и как грамотно выстроить уход: кислоты,...
Как восстановить кожу после длительного стресса: рабочие косметологические методы
Статью прочитало 143 человек /Отзывы (0)
Узнайте, как стресс влияет на кожу и какие процедуры помогают вернуть ей плотность, увлажнение и здоровый тон. Разбираем рабочие методы: PDRN,...
Секреты молодости после 30: привычки, которые помогают замедлить возрастные изменения
Статью прочитало 155 человек /Отзывы (0)
Как питание, тренировки и управление стрессом влияют на молодость? Полезные рекомендации, которые помогут замедлить возрастные изменения и улучшить...
Как снова заснуть после ночного пробуждения — советы сомнолога Элли Хейр
Статью прочитало 162 человек /Отзывы (0)
Сомнолог Элли Хейр рассказала, какие техники помогают вернуться ко сну после пробуждения среди ночи. Когнитивные приёмы, смена обстановки и...
Серотонин и кишечник: как «гормон счастья» влияет на наше самочувствие
Статью прочитало 153 человек /Отзывы (0)
Серотонин — не только про настроение. Рассказываем, как он регулирует пищеварение, влияет на воспаление, работу микробиоты и стрессоустойчивость, а...
Расследование: почему в холодный сезон кожа начинает «капризничать»?
Статью прочитало 132 человек /Отзывы (0)
С приходом холодов кожа начинает краснеть, шелушиться и реагировать на малейшие изменения климата. В статье разбираемся, какие факторы запускают...
Полный гид по гаджетам для лица — что действительно стоит использовать
Статью прочитало 154 человек /Отзывы (0)
Разбираемся, какие домашние приборы действительно улучшают качество кожи. Рассмотрим LED-терапию, микротоки, ультразвук, RF-нагрев и массажеры: как...
7 причин следить за уровнем сахара в крови (даже если у вас нет диабета)
Статью прочитало 173 человек /Отзывы (0)
Уровень сахара влияет не только на риск диабета, но и на энергию, настроение, состояние кожи, сон и работу организма в целом. Разбираем семь...
