Статьи
Фитнес без фанатизма: 4 привычки, которые убивают мотивацию и мешают результату
Статью прочитало 100 человек /Отзывы (0)
Узнай, почему трекеры, модная форма, «умные» весы и профи-гаджеты чаще вредят спорту, а не помогают — простые практические советы, как вернуть...
Жители Башкирии требуют лишить Егора Крида звания «Заслуженный артист»
Статью прочитало 105 человек /Отзывы (0)
После вручения звания в Уфе активисты запустили петицию — уже сотни подписей. Критики указывают на содержание песен и несоответствие творчества...
5 шагов к цифровой осознанности: как перестать тонуть в потоке контента
Статью прочитало 120 человек /Отзывы (0)
Простые практики: утро без экрана, лимиты на соцсети и детокс подписок. 5 шагов, которые помогут сократить скроллинг и вернуть энергию.
Не сдавайся: как доводить начатое до конца и зачем это нужно
Статью прочитало 112 человек /Отзывы (0)
Простые рабочие приёмы — от микрошагов до отдыха и отказа от перфекционизма — которые помогут доводить проекты до конца. Практические советы для...
Первый поход к косметологу: как понять, что вы нашли «своего» специалиста
Статью прочитало 112 человек /Отзывы (0)
Пять практичных признаков хорошего косметолога: как отличить профессионала, какие вопросы задавать на консультации и что важно ощущать после...
Как прийти в себя после бурной ночи всего за 1 час
Статью прочитало 128 человек /Отзывы (0)
Часовой протокол от экспертов: напиток для восстановления электролитов, лёгкая зарядка, контрастный душ, правильный завтрак и точечный массаж — что...
Кортизол — гормон, который держит нас в тонусе
Статью прочитало 132 человек /Отзывы (0)
Узнайте, как распознать повышенный уровень кортизола — бессонница, прибавка в весе, частые инфекции и др. — и какие простые шаги помогут...
Как перестать сравнивать себя с другими и перестать чувствовать, что ты проигрываешь
Статью прочитало 113 человек /Отзывы (0)
Соцсети усиливают тревогу и подменяют наши цели чужими. Разбираемся, почему сравнение превращается в источник стресса, как перфекционизм мешает...
Чем заменить филлеры: естественный объём через стимуляцию кожи
Статью прочитало 97 человек /Отзывы (0)
От биостимуляторов и скинбустеров до пламперов, массажа и микротоков — полный гид по методам, которые возвращают плотность и упругость кожи без...
5 эффективных процедур при куперозе — что действительно помогает
Статью прочитало 125 человек /Отзывы (0)
Лазер/IPL, мезотерапия, плазмотерапия и щадящие пилинги — как работают эти методы, в какой последовательности их комбинируют, показания и...
