У вас ребенок страдает склонностью к полноте. Это довольно заметно со стороны, и у вас нет недостатка в советах и замечаниях (кормить надо правильно, физических нагрузок ему не хватает!) и даже в диагнозах (это железы внутренней секреции! я читала!). Нарушение правильной работы желез внутренней секреции – это серьезный диагноз, но очень редкий. Особенно в детском возрасте. А полных детей довольно много. Вывод: детская полнота обусловлена многими причинами. Здесь и генетика, и темперамент, и аппетит, и душевное равновесие.Если родители ребенка и вообще родственники по восходящей линии склонны к полноте, то и у него эта склонность, скорее всего, проявится. Образование жировых отложений – сложный и еще не до конца изученный физиологический процесс. Известно, что в жир превращается избыток поступающих с пищей углеводов. Избыток – это то, что не расходуется организмом на образование кинетической энергии, то есть на выполнение физической работы. Вывод: если ребенок ест много мучного и сладкого и мало двигается – ожирение почти неизбежно. Почему ребенок мало двигается, в общем, понятно. А вот почему он много ест, ясно не до конца. В общем, дети с могучим аппетитом – явление распространенное.
Душевный разлад
Разлад в душе у ребенка может стать причиной ожирения. Правда, это не свойственно маленьким детям, скорее младшим школьникам. В этом возрасте дети обычно сталкиваются с психологическими проблемами – они постепенно отдаляются от родителей и многие ощущают неожиданное одиночество. Особенно тяжело бывает детям от природы не очень контактным, не умеющим заводить друзей. Именно друзья заполняют пустоту, возникающую в душе после отдаления родителей. А если друзей нет, да еще и в школе дела не очень, душевную пустоту заполняют самые доступные антидепрессанты – сладости. Исчезновения немыслимого количества сладостей из домашних запасов «по вине» младших школьников – хрестоматийная тема рассказов о детях. Дети бывают разные, иной сорванец, съев полкило халвы, тут же израсходует полученную энергию в пятнашках. А другой присядет на часик-полтора к телевизору и…
Следующий период, сопряженный с проблемами лишнего веса – половое созревание. Волчий аппетит подростков – следствие быстрого роста, усвоение углеводов не поспевает за их потреблением. Небольшое ожирение в этом возрасте возникает в результате сложного переплетения процессов бурно протекающих в организме подростка и в его душе.
Душевный разлад возникает в этом возрасте по тем же причинам, что и у первоклашек – из-за одиночества, неумения найти общий язык со сверстниками. По мере выхода из периода полового созревания обычно сами собой проходят проблемы с ожирением – юноши и девушки становятся стройнее. Правда в запущенных случаях (когда подросток вступает в период созревания, уже набрав лишний вес) он может попасть в заколдованный круг – чем больше вес, тем труднее участвовать в подвижных играх, а чем меньше он двигается, тем больше вес. Усугубляется и психологический дискомфорт: дети не любят толстых и злобными насмешками могут довести до депрессии даже самых флегматичных толстяков.
Как соблюдать диету ?
Как быть? Остановить издевательства сверстников не получится, а оставлять ребенка на «съедение» жестоко и даже опасно. Надо лечить. Первое средство от ожирения – диета. Человечество давно освоило эти самоограничительные методы, вспомните христианские посты. Правда, надо помнить, что пост – вид самоистязания и ребенок, даже считающий себя вполне взрослым, все-таки, не вполне готов к подобным испытаниям.
Если просто запретить ему сладкое и мучное, у ребенка может не хватить характера и диета кончится его тайным визитом в кондитерский отдел супермаркета. Поэтому разумные родители постараются, по возможности, смягчить переход на диету, дав ребенку понять, что он не один в своем стремлении преодолеть препятствие. Поддержка близких – один из решающих моментов. В идеальном (практически недостижимом) варианте семья должна сесть на диету вместе с ребенком. Хорошая мама аккуратно оградит свое чадо от искушений. Мучное и сладкое просто исчезнет из дома, а в промежутках между приемами пищи она сделает так, чтобы ребенок нашел удовлетворение во фруктах. Она вспомнит все его любимые блюда и приготовит ему то, любимое, которое не вызывает ожирения.
Если родители чувствуют, что ребенку недостаточно поддержки близких, то лучше всего отправить его к врачу. Причем одного. Беседа с врачом «один на один» поможет подростку ощутить себя взрослым, принимающим продуманные, сознательные решения человеком.
Среди радикальных средств борьбы с ожирением – специальные таблетки снижающие аппетит. Ребенок ни при каких обстоятельствах не должен принимать эти таблетки без консультаций с врачом и без его постоянного наблюдения.
Как уже говорилось выше, повышенный аппетит может быть следствием душевной неустроенности ребенка. Его могут провоцировать чувство одиночества нерешенные проблемы в отношениях со сверстниками или старшими членами семьи. Может оказаться, что решение проблемы ожирения лежит не только в плоскости правильного питания или разумного увеличения физических нагрузок. Вполне возможно, что ребенку необходима помощь психолога.
Диету назначает врач
При кажущейся безобидности неграмотно проведенная диета может привести к очень печальным последствиям. Известны примеры, когда девочки договаривались сесть на какую-то странную диету, о которой они от кого-то услышали. Через несколько дней большинство принимает решение прекратить самоистязание, но одна продолжает идти к поставленной цели. Продолжая голодать, она заходит слишком далеко. Она начинает ощущать отвращение к еде, катастрофически теряет вес и вскоре в глубоком обмороке попадает на госпитальную койку. Ее с трудом удается спасти. Скорее всего, упорство в достижении поставленной цели – следствие перенесенной в раннем детстве психологической травмы.
Панические настроения по поводу полноты у девочек, вступающих в пору полового созревания – явление распространенное. С девочками вообще нужна особая деликатность. Их поведение, особенно в том, что касается внешности, может граничить с неадекватностью. Бывает такое, что девочка голоданием доводит себя ужасающей худобы (ребра можно пересчитать) и, тем не менее, уверена, что ей надо еще похудеть. Девочек пугают изменения, происходящие в телосложении – увеличивается грудь, раздаются бедра и, если им не с кем поделиться своими переживаниями они могут впасть в панику.
Диета – внешне безобидное изменение рациона на самом деле грозное оружие и, прежде чем пускать его в ход, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач-диетолог должен внимательно изучить состояние пациента, расспросить его самого и его родственников об образе жизни Врач должен наблюдать пациента, применяющего диету и входе лечения.
Если обратиться к врачу нет возможности, а ребенок принял решение сесть на диету, необходимо убедить его (ее), что ежедневное употребление в пищу молока, говядины, птицы, рыбы, яиц, желтых или зеленых овощей и фруктов общим весом около 0,7 кг не увеличивает вес, и обеспечивает организм всем необходимым. В противном случае возможно серьезное истощение. Полные люди могут без риска исключить из рациона мучное и сладкое. Из рациона детей полностью исключать углеводистую пищу ни в коем случае нельзя – растущему организму они необходимы. Даже самые полные люди не должны худеть со скоростью большей, чем 0,5 кг в неделю, без присмотра врача.
