Многие девушки боятся рожать, аргументируя тем, что испортят тело, появятся растяжки, прибавится вес. С другой стороны, говорят, что беременность и материнство украшают. В модных журналах стало популярно фотографироваться с животиком. Отправляемся на поиски истины, как же взаимосвязаны беременность и красота.
По мнению врачей, всему виной гормональная перестройка. Именно «благодаря» ей происходит изменение внешности. Гормоны влияют на черты лица, состояние кожи, фигуру.
Ой, растяжки!
Растяжки (они же стрии) – розовые рубцы на коже, которые со временем светлеют. Образуются на бедрах, ягодицах, животе, руках, груди. Появляются они из-за растяжения кожи (например, при резком наборе веса). Коже не успевает расти, надрывается и замещается соединительной тканью – растяжками. Розовый цвет им придают кровеносные сосуды, которые со временем уменьшаются. Появиться они могут во время беременности, кормления грудью, при резком наборе или сбросе веса.
Как с этим бороться?
- Сократите в рационе углеводы (особенно мучное и сладкое) и налегайте на белковую пищу – она источник эластина и коллагена;
- Основная причина растяжек – резкие изменения в весе. Так что не старайтесь потерять много килограммов за короткий срок – иначе познакомитесь с растяжками;
- Профилактика растяжек – обливание холодной водой проблемных зон: груди, бедер, рук;
- При беременности носите специальное белье, которое поддерживает растущий живот;
- Если ваша кожа склонна к растяжкам, пользуйтесь кремом с коллагеном, не забывайте об увлажнении проблемных зон.
Волосы
Гордость девушки – ее волосы. Несомненно, во время изменений в организме беременной они не могут остаться в стороне и тоже подвергаются воздействию гормонов. Они начинают… расти быстрее и гуще! Правда, активность волос распространяется не только на голову, но и на все участки тела, где растут волосы. В редких случаях бывает усиление салоотделения головы и приходится чаще мыть голову. Однако это говорит лишь о том, что у вас увеличивается активность волосяных луковиц. Это может сопровождаться выпадением волос.
Есть примета, что беременной нельзя красить волосы. Это так лишь отчасти. В связи с изменениями в гормональном фоне, не рекомендуется красить и подвергать завивке волосы в 3 и 9 месяц. А вот с 4 по 7 месяца наоборот, прическа и завивка будут дольше держаться.
Изменения сосудов кожи
Во время беременности на коже могут появиться «звездочки» – последствия изменения сосудов. Они появляются на лице, руках под воздействием изменения температуры или преобразования в гормональном фоне, могут сопровождаться отеком (лица, рук, десен). Сохранить сосуды в тонусе и избежать этого можно с помощью закаливания и специальных упражнений.
Зубы
Беременность сопровождается ухудшением состояния зубов? Миф! Организму ребенка больше нужен кальций «извне», чем от организма матери. Позаботьтесь о необходимом количестве этого «строительного материала» в пище, в прописанных витаминах и минералах. Это поможет ребенку родиться здоровым, а вам сохранить зубки!
Фигура
Пожалуй, логично было бы начать именно с этого пункта. Так как именно состояние фигуры после родов более всего вызывает испуг у девушек. Что ж, просмотрим динамику развития беременности: заметным живот становится к 4-му месяцу и будет расти еще 5 месяцев. А потом ему нужно принять прежнюю форму. Как помочь ему? Конечно, приводя в тонус мышцы. Во-первых, это поможет родам пройти проще, а во-вторых, быстрее вернет фигуру к ее прежнему состоянию. И не забывайте носить бандаж для живота!
