О женском климаксе написано очень много, чего не скажешь о мужском. Что же представляет собой мужской климакс?Климакс – это закономерный этап жизни мужчины, который обычно приходит ориентировочно в возрасте 45–60 лет. Как известно, в такой период в мужском организме происходят изменения гормонального фона, одно из проявлений которого - снижение половой функции.
Ранним считается климакс, который появляется в жизни мужчины до 45 лет, далее следует обычный климакс, встречающийся в периоде от 46 до 60 лет, а когда климакс дает о себе знать после 60-летнего возраста, тогда он называется поздним. Это обусловлено влиянием эндогенных и экзогенных факторов.
В первую очередь, на возникновение климакса влияет слабость нейрогуморального обеспечения (еще с рождения) всех мужских функций половой системы, гипогонадизм, крипторхизм, нарушение полового созревания. Также огромное влияние оказывают: гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, все виды кастрации, а также различные виды интоксикаций, включая алкогольную, наркотическую и ситуации с ионизирующей радиацией.
Существует мнение, что мужские проблемы во время климакса связаны с тем, что с возрастом вырабатывается в меньшем количестве тестостерон. Но на самом деле, выработка тестостерона не влияет на эрекцию. Его основное влияние распространяется на половое влечение мужчины, и, следовательно, на функцию половой системы. Когда идет снижение тестостерона меняются настроение и работоспособность человека, зачастую поднимается у мужчины давление, имеются прочие физиологические проблемы. Вот это и есть мужской климакс.
К сожалению, современная культура по соблюдению здорового стиля жизни у нынешних мужчин оставляет желать лучшего. Было бы полезно мужчинам старше 45 лет раз в полгода посещать врача-андролога, даже, если он прекрасно себя чувствует и его ничего не беспокоит. Если врач обнаружит, какие либо изменения показателей, то сразу назначит коррекцию.
Диагностика мужского климакса
Возможные проявления климакса у мужчин включают в себя: головные боли, приступы сердцебиения, расстройство половых функций, снижение работоспособности, покраснение лица и шеи. Также наблюдается расстройство сна, памяти и потливость. Могут наступить депрессия, тревожность, повышенная суетливость. При заболеваниях атеросклерозом, ухудшение работы сердца, проявлении сахарного диабета – симптомы могут усиливаться.
При плохом самочувствии нужно обратиться к доктору, который проведет медицинский осмотр и установит причину плохого самочувствия. Нужно будет сдать анализ крови на простат-специфический антиген и анализ на показатель уровня содержания гормонов, в т.ч. и тестостеронов. Возможно, дополнительно будет назначено УЗИ простаты. Доктор порекомендует диету, режим физических нагрузок и, вероятнее всего, назначит медикаментозное лечение.
Сексуальные расстройства в этот период развиваются интенсивно. Зачастую встречаются у тех мужчин, которые имеют слабую половую конституцию и потому им необходим системный подход.
Т.к. в пожилом возрасте наблюдается целая серия распространенных общесоматических заболеваний, дополнительно нужно проходить осмотр у терапевта, невропатолога, эндокринолога, кардиолога, психиатра.
Нужно ли лечение?
Только в том случае, когда проявления климакса выходят за физиологические рамки и тем самым приводят к расстройству функциональных систем организма, необходимо лечение. Нужно будет обратить внимание на диету, на режим труда и отдыха, на избыточную массу тела.
Значительную роль в процессе лечения обеспечивает качественная гормонотерапия. Если установлена андрогенная недостаточность, назначаются препараты тестостерона. Дозировка рассчитывается исходя из возраста и сезонного или суточного колебания уровня содержания тестостерона в теле среднестатического мужчины. В таком случае необходим индивидуальный подбор соответствующих препаратов. К сожалению, это лечение обходится недешево.
С целью достаточной стимуляции сексуальной и физической активности применяются поливитаминные комплексы, препараты адаптогенов. Что касается необходимости общего психостимулирующего влияния, то в этом случае понадобятся препараты стрихнина. Широко используются биостимуляторы.
Что делать?
Очень важно, чтобы организм не чувствовал беспрерывной усталости от возможных физических нагрузок, организуйте работу так, чтобы было время и на полноценный отдых. Как правило, хороший сон можно назвать, по мнению врачей, полноценным отдыхом. Каждому человеку достаточно 7–8 часов. Помните, для того, чтобы хорошо спать ночью, нужно не лениться выходить на свежий воздух и гулять перед сном на улице хотя бы полчаса.
Важно заметить, что нормальный сон чаще всего обеспечивается благодаря предварительному физическому труду. Но это совсем не означает, что нужно заниматься спортом перед сном. Здесь можно предложить прогулку на велосипеде. Это будет полезно дважды, ведь тем самым вы помогаете себе сжигать калории, а также нагуливаете крепкий сон.
Не пренебрегайте водными процедурами. По возможности, принимайте теплый душ два раза в день. Если вы предпочитаете принимать ванну, то очень желательно предпочесть именно расслабляющую ванну, с добавлением хвойных экстрактов, которые, в свою очередь, превосходно успокаивают мужскую центральную нервную систему.
Не забывайте о правильном питании. Помните, что в климактерическом возрасте масса тела увеличивается интенсивней, чем в молодом возрасте, независимо от того, увеличивается объем употребляемой пищи или нет. На увеличение массы не влияет и качество еды. Это связано с нарушением процесса обмена веществ, вызванного расстройствами в деятельности гипоталамуса.
Поэтому просто прекратите употреблять сахар и сладости, сократите потребление жиров и углеводов, особенно мучных изделий. Отдайте предпочтение растительному миру, сладости можно заменить по сезону фруктами, медом. Пейте больше кефира и откажитесь от газированной сладкой воды. Желательно именно кефиром заменить такие традиционные напитки как крепкий утренний кофе либо чай. Соль употребляйте по минимуму. Не сидите и, тем более, не лежите после еды. Лучше прогуляйтесь по свежему воздуху.
Необходимо не откладывая избавиться от вредных привычек. Потому что никотин и алкоголь не только влияют на нервную систему. Зачастую это ведет к неизбежному перерождению половых желез, а также негативному разрастанию в них соединительных тканей.
Зачастую мужчины, вступившие в климактерический период, чувствуют ослабление половой потенции и очень переживают по этому поводу. Поэтому, они отыскивают всевозможные способы продления своей мужской сущности и, по возможности, как можно чаще занимаются сексом, полагая, что этим поддерживают свою потенцию.
Но бывает и наоборот, когда мужчина пытается себя оберегать, надеясь, что длительное воздержание поможет вернуть былые силы. Но в действительности, длительное воздержание оборачивается для мужчин тем, что способно привести к угасанию мужской половой деятельности, т.к. является причиной прогрессирующего снижения интенсивности выработки спермы. Наилучший вариант – это регулярная половая жизнь.
