Планирование – очень важно, особенно если это касается беременности. Тут и морально подготовиться надо, и материально быть готовым, и здоровье бы неплохо проверить. И, кстати, что с жилищными условиями? Однако на практике зачатие в большинстве случаев является непредсказуемым.
Итак, зачатие произошло и вы уже об этом знаете. Что же дальше?
Посетите женскую консультацию, центр планирования семьи. Врач будет наблюдать вас в течение всей беременности. На первых этапах необходимо будет сделать вагинальное исследование, сдать некоторые анализы и сделать УЗИ. Врач подберет подходящий для вас режим питания, даст рекомендации в случае, если вас что-то беспокоит.
Активность. 9 месяцев – это немалый срок, и не стоит проводить его дома, будто отбывая наказание. Старайтесь не ограничивать себя: гуляйте, дышите свежим воздухом, занимайтесь специальными физическими упражнениями для беременных, общайтесь с другими молодыми мамами. В это время вы можете ознакомиться с литературой для беременных, о родах и воспитании ребенка. После рождения малыша у вас будет достаточно хлопот, и возможно не хватит времени на чтение. Что ж, вы можете к этому подготовиться!
Не бойтесь показаться непривлекательной! Последние исследования психологов говорят о том, что в период беременности женщина становится особо сексуально привлекательной для партнера. Вы будете притягивать к себе взгляды окружающих- не стоит бояться этого. Ведь ваш животик- это самое яркое доказательство вашей женственности!
Вы можете заранее придумывать имя для малыша, но лучше это сделать после рождения: взглянув на кроху, вы сразу поймете, какое имя ему подходит.
Не бойтесь родов. Будьте уверены: после у вас не останется воспоминаний о боли, вы будете помнить только счастье, что на свет появился очаровательный малыш. Вы можете заранее обговорить с врачом все моменты, касаемые родов и обезболивания. Так же для подготовки к родам вы можете походить на занятия для молодых мам, подготовиться морально и узнать о техниках самообезболивания.
