Здесь представлен материал по красоте и здоровью
Красота | Маникюр и педикюр |
Здоровье | Искусство макияжа |
Фитнес и аэробика | Уход за волосами |
Стрижки и прически | Уход за лицом |
Мода |
Статью прочитало 14181 человек /Отзывы (0)
Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. Поясница плотно прижата к полу. Стопы стоят на полу на расстоянии ширины плеч. Колени направлены в потолок.
Статью прочитало 13382 человек /Отзывы (0)
Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период. Жизнь требует: научитесь двигаться. Это настоятельно советуют и кандидат медицинских наук С....
Статью прочитало 6476 человек /Отзывы (0)
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении...
Статью прочитало 4581 человек /Отзывы (0)
Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике.
Статью прочитало 5166 человек /Отзывы (0)
Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения...
Статью прочитало 4365 человек /Отзывы (0)
Задача – обеспечить полноценное кровоснабжение плода и предупредить расширение вен на ногах. Следует обращать внимание на глубокое ритмичное дыхание, развивать гибкость и умение расслабляться.
Статью прочитало 3947 человек /Отзывы (0)
Задачи в этом периоде: – обеспечить нормальную реакцию организма на его перестройку в связи с беременностью – улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем – подготовить мышцы живота...
Статью прочитало 5718 человек /Отзывы (0)
Статью прочитало 11028 человек /Отзывы (2)
Сколько бы не сочинялось анекдотов об умственной отсталости блондинок, популярность белокурой копны волос не снижается. Слишком уж мал процент естественных блондинок среди людского населения
Статью прочитало 14122 человек /Отзывы (4)
Знаменитому парикмахеру и стилисту Эролу Дугласу (Errol Douglas) на протяжении всей карьеры задают один и тот же вопрос: «Как сделать свои волосы привлекательнее?» Не удивительно, что этот вопрос занимает всех...