Статьи
«Синдром отличника»: почему стремление быть идеальным вредит ребенку
Статью прочитало 186 человек /Отзывы (0)
Как стремление к идеальным оценкам превращается в хронический стресс: признаки, влияние на психику и тело и практические советы для родителей.
Жизнь на колёсах: что стоит знать, прежде чем переехать в автодом
Статью прочитало 173 человек /Отзывы (0)
Всё, что нужно знать перед переездом в дом на колёсах: оформление и права, расчёт бюджета, электричество и водоснабжение, безопасные стоянки,...
Рутина — не скука, а терапия: возвращаем спокойствие ежедневными привычками
Статью прочитало 191 человек /Отзывы (0)
Повседневные ритуалы — не ограничение, а инструмент заботы о себе. Простые регулярные привычки (сон, утренний ритуал, прогулка) снижают тревогу,...
Магия вечера: 7 ритуалов перед сном, которые помогут заснуть и восстановиться
Статью прочитало 179 человек /Отзывы (0)
Простые проверенные привычки — от тёплой воды и контраста света до короткого ритуала ухода и записей в блокнот — чтобы заснуть легче, спать глубже...
Живи так, будто брак не планируешь — и всё сложится по-другому
Статью прочитало 174 человек /Отзывы (0)
Отказ от постоянного поиска партнёра переводит жизнь в режим наполненности: меньше тревоги, больше интересов и настоящая внутренняя стойкость. В...
Фитнес без фанатизма: 4 привычки, которые убивают мотивацию и мешают результату
Статью прочитало 147 человек /Отзывы (0)
Узнай, почему трекеры, модная форма, «умные» весы и профи-гаджеты чаще вредят спорту, а не помогают — простые практические советы, как вернуть...
Жители Башкирии требуют лишить Егора Крида звания «Заслуженный артист»
Статью прочитало 164 человек /Отзывы (0)
После вручения звания в Уфе активисты запустили петицию — уже сотни подписей. Критики указывают на содержание песен и несоответствие творчества...
5 шагов к цифровой осознанности: как перестать тонуть в потоке контента
Статью прочитало 160 человек /Отзывы (0)
Простые практики: утро без экрана, лимиты на соцсети и детокс подписок. 5 шагов, которые помогут сократить скроллинг и вернуть энергию.
Не сдавайся: как доводить начатое до конца и зачем это нужно
Статью прочитало 164 человек /Отзывы (0)
Простые рабочие приёмы — от микрошагов до отдыха и отказа от перфекционизма — которые помогут доводить проекты до конца. Практические советы для...
Первый поход к косметологу: как понять, что вы нашли «своего» специалиста
Статью прочитало 159 человек /Отзывы (0)
Пять практичных признаков хорошего косметолога: как отличить профессионала, какие вопросы задавать на консультации и что важно ощущать после...
