Какой имеет смысл ругать российский климат? Но уж если нам посчастливилось жить в тех краях, где более 6 месяцев в году температура воздуха держится ниже нуля градусов, так надо постараться извлечь из климатических условий максимальную выгоду. Например, достичь безупречно свежего цвета лица, балетной фигуры и отменного здоровья. Вы уже догадались, о чем пойдет речь? Конечно же, о фигурном катании!Когда надо начинать занятия?
Занятия фигурным катанием стоит начинать, когда вашему ребенку исполнится 4–5 лет. Впрочем, больше все-таки зависит от уровня физиологического развития вашего ребенка. Насколько он подвижен, скоординирован, способен слушаться тренера. Родителям стоит самостоятельно оценить своего ребенка с этой точки зрения. Случается и такое, что в группу приводят детишек, которым не более двух с небольшим лет от роду.
Надо заметить, что и фигурное катание, и художественная гимнастика, довольно «молодые» виды спорта. Чем раньше ребенок выйдет на лед и приобретет какие-либо навыки, тем будет лучше. Центр тяжести в маленьком тельце расположен гораздо ниже, чем в большом. А значит и падения не причинят малышу столько боли, сколько ребенку постарше или взрослому.
Все ребятишки, как правило, довольно быстро привыкают к занятиям на льду и живо начинают интересоваться различными упражнениями. Однако, если вдруг какой-нибудь малыш начинает проситься к маме, капризничать, его отпускают. Тут нельзя принуждать. Дальнейшие занятия фигурным катанием зависят только от того, сможет мама уговорить продолжить занятия или нет.
Как же страшно падать!
Самые первые занятия с малышами на льду начинают с того, что их учат… падать! Падать тоже надо уметь правильно, грамотно и только на нужные части тела, а потом также грамотно вставать. Тренеры в доступной форме объясняют детишкам, как правильно вести себя на льду. Говорят им, что нельзя делать: не надо подъезжать близко к бортику, хватать друг друга. И постепенно лед становится уже таким привычным! Почти каждый ребенок с самого первого занятия перестаёт бояться льда и уже ходит по нему очень уверенно. А вот когда малыш перестает испытывать страх перед падением, тут самое время начинать уроки катания!
Как быть, если ребенок ленится?
Если тренер замечает, что ребенок просто ленится, то его пытаются заинтересовать, либо при помощи различных игр, либо при помощи других ребятишек. Обычно в группах дети стараются все делать так, чтобы было не хуже, чем у остальных, тянуться друг за другом. Как только тренер увидит, что ваш малыш устал, ему непременно позволят отдохнуть. Неоспоримо то, что кататься тренеры научат всех малышей, однако родителям стоит помнить, что далеко не все из них обязательно станут фигуристами!
Чем полезно фигурное катание для детей?
Занятия фигурным катанием каждому ребенку дает очень много. Во-первых, это физическая нагрузка, столь необходимая каждому человеку в современном мире. Ведь когда ребенок пойдет в школу, ему придется проводить долгие часы, сидя за партой. А на катке все происходит в движении.
Во-вторых, спорт поможет сформировать гармонично развитое красивое тело, решить проблему с лишними калориями. Стоит ли говорить, что фигурное катание неоценимое влияние оказывает на осанку. Ваш ребенок, позанимавшись хоть немного на льду, уже никогда не станет ходить сутулясь. А вообще фигурное катание – вид спорта очень гармоничный. С одной стороны, он развивает мышечную силу, а с другой, учит грациозности, сосредоточенности и координации. Помимо всего остального, это один из красивейших видов спорта!
Каким образом проходит тренировка?
В среднем, ледовый дворец малыши посещают два раза за неделю. Занятия длятся почти два часа. Каждое занятие начинается с тренировки в спортивном зале в течение 30 минут. Там малыши прыгают, учатся хореографии. После чего переодеваются, отдыхают. Занятия на льду длятся 45 минут. Именно такая нагрузка для возраста 4–5 лет является оптимальной.
Каков «наряд» у фигуриста?
Прежде всего, родителям стоит позаботиться о том, чтобы у их ребенка были коньки, обязательно с ботинками из кожи. Пластиковые ботинки не подойдут ни в коей мере. К конькам полагаются пластиковые чехлы для того, чтобы можно было выходить на ледовую гладь, а потом уходить с нее. Рейтузы, теплый свитер и обязательно шерстяные перчатки. Плотность перчаток напрямую зависит от того, насколько морозоустойчив ваш ребенок. Для занятий в зале: удобная, не сковывающая движения ребенка одежда и, конечно, кроссовки или чешки.
