34 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски

1. Что происходит на 34 неделе беременности
2. Самочувствие женщины на 34 неделе
3. Отзывы женщин о 34 неделе
4. Развитие плода на 34 неделе
5. Фото УЗИ плода
6. Рекомендации на 34 неделе
7. Видео о 34 неделе

Вы приближаетесь к родам, и теперь срок вашей беременности составляет 8 с половиной акушерских месяцев. Возраст плода уже составляет 32 недели. До этого срока нормальной прибавкой в весе считается: 9–12,5 кг.

Что происходит на 34 неделе 

Начиная с этой недели, в организме женщины начинают накапливаться гормоны, которые подготовят молочные железы к будущему кормлению малыша. Плацента начинает стареть, но она все еще может выполнять функцию, для которой предназначена. Ее толщина составляет около 33,89 мм.

На этой неделе из-за действия гормона релаксина расширились кости таза на несколько см. Из-за этого любые резкие наклоны вызывают серьезные болевые ощущения.

На этом сроке может появиться кожная сыпь на животе, бедрах, плечах и ягодицах. Она не несет никакого вреда ни ребенку, ни женщине и исчезнет сразу после родов.

Возможные риски

Не забывайте про угрозу возникновения позднего токсикоза. Одним из признаков является резкие скачки артериального давления на 5 мм рт.ст. по сравнению с нормальными параметрами. Помните о том, что внешне токсикоз проявляется на поздних стадиях, когда уже увеличивается угроза жизни малыша и его матери. Подробнее о позднем токсикозе читайте здесь.

На этом сроке из-за действия гормонов может появиться кровотечение десен и возникнуть обострение гингивита. Из-за сниженного иммунитета и недостаточного количества витаминов, на зубах может образоваться специфический налет, покраснение и воспаление десен. Решить все эти проблемы необходимо до родов, так как во время тесного контакта малышу может передаться инфекция. Поэтому обязательно выделите время, чтобы посетить стоматолога.

Преждевременные роды на 34 неделе могут спровоцировать ряд причин. Главное, вы сможете быть уверенной, что малыш выживет. Только ему нужно будет еще некоторое время полежать в инкубаторе.

Самочувствие женщины на 34 неделе

Возможные физические ощущения

На этой неделе женщина продолжает испытывать все прелести беременности, но появилось и несколько новых ощущений:

1. Матка. Матка поднялась над пупком на 14 см и сильно выпирает вперед. Расстояние до лобкового симфиза составляет около 34 см. Размер матки составляет около 32 см, по сравнению с первоначальным значением она выросла в 500 раз, а вес ее увеличился в 10 раз.
2. Схватки Брекстона Хикса. Время от времени женщина может чувствовать тренировочные схватки. Но только на этом сроке они имеют немного другой характер. Возникают ложные схватки в верхней части матки и постепенно снижаются и затихают. Их женщина ощущает несколько раз в день. В это время необходимо отличать настоящие схватки от тренировочных. Второй вариант является болезненным, но нерегулярным. Чтобы снизить боль можно принять теплый душ или обезболивающее.
3. Грудь. Молочные железы постоянно увеличиваются, и из них уже выделяется молозиво. Из-за действия плацентарных гормонов у груди начинается выработка молока.
4. Шевеления. Начиная с этой недели движения, становятся менее активными, так как места в животе очень мало. Только при этом количество движений не должно изменяться. На этой неделе продолжайте подсчитывать шевеления малыша. Нормой считается около 20 раз в сутки. Если вы заметили, что количество шевелений намного больше или меньше, то обратитесь к врачу, так как это может свидетельствовать о внутриутробном страдании ребенка. О том, почему необходимо следить за движениями ребенка, читайте здесь.
5. Отеки. Продолжают появляться на этом сроке, даже если ранее их не было. Отекать могут руки, ноги, брюшная стенка, слизистые и лодыжки. Подробнее об отеках здесь.
6. Выделения. На этом сроке нормальные выделения выглядят следующим образом: они однородные, светло-желтого цвета, с кисловатым запахом, который похож на кефир. Продолжайте следить за выделениями, так как какие-либо отступления от нормы могут быть признаком серьезных проблем. Например, гнойные выделения могут свидетельствовать о наличии инфекции. Мажущие выделения с кровью могут быть признаком отслоения плаценты. Водянистые выделения являются признаком излития околоплодных вод, которые могут стать причиной начала преждевременных родов. Не следует медлить, срочно звоните в скорую помощь.
7. Опускание. На этой неделе ребенок опускается, то есть занимает идеальное положение. Вы можете увидеть это по своему животу, он становиться ниже и наклоняется немного вперед. Благодаря этому вы почувствуете некое облегчение, например, станет легче дышать, пройдет изжога. Но опускание увеличит давление на мочевой пузырь, из-за чего может происходить подтекание мочи.
8. Болевые ощущения. Чаще всего на этом сроке появляются болевые ощущения в пояснице, животе и спине, а все из-за увеличения матки. Если вы длительное время испытываете ноющую и тянущую боль в области живота, то обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь, так как это может быть признаком начала преждевременных родов.
9. Бессонница. Ближе к родам увеличивается процент нарушений сна. Чтобы от них избавиться попробуйте изменить позу, подложить под живот подушку, не есть перед сном и не пить много воды.

Возможные эмоциональные переживания

Роды все ближе и женщина находиться в состоянии ожидания, именно так можно охарактеризовать эмоциональное положение будущей мамочки.

Она постоянно прислушивается к малышу, ей страшно, что с ним что-то не так. Паника на этом сроке вполне нормальное явление. Поэтому постарайтесь сократить количество отрицательных эмоций: откажитесь от просмотра фильмов ужаса, криминальных новостей и т.п.

На поздних сроках очень важно сохранить хорошее настроение и позитивный эмоциональный фон. Если вас что-то тревожит, не нужно это держать в себе, поговорите с будущим папой, родственниками или друзьями.

По мнению психологов, большое значение для состояния матери и ребенка имеет смех:

1. Он помогает снять эмоциональное напряжение и переключиться с проблемы.
2. Он даст возможность повеселить ребенка и подарит ему много положительных эмоций.
3. В момент смеха малыш чувствует невероятное удовольствие, и сам начинает улыбаться.

Отзывы женщин о 34 неделе

Рассказы будущих мамочек на этом сроке помогут узнать много интересной информации:

Инесса: «Вот и пошла 34 неделя и мне чутко не хватает воздуха. Очень плохо сплю, ворочаюсь с бока на бок. У меня такое чувство, будто каждую минуту размер живота увеличивается. Наверно, любимое занятие моего ребенка – бить меня по ребрам и растягивать живот. Все бы ничего, если бы не дикая боль во время этого. Я больше не выдержу».

Екатерина: «Я, наверное, самая счастливая женщина, так как единственный признак моей беременности – большой живот. Другие проявления, которые по идее должны присутствовать: боль в спине, изжога и т.п., меня совершенно не беспокоят. Надеюсь это не измениться до конца беременности».

Эльвира: «На этой неделе у меня появились сильные отеки, и упал гемоглобин. Из-за этого чувствую себя совершенно раздавленной. Сынок любит активничать по ночам. Еще малыш научился потягиваться, так как в это время на животе появляются 2 бугорка».

Мария: «На 34 неделе у меня усилилось чувство усталости, я постоянно хожу какая-то сонная. Пока изжоги не было, поэтому стараюсь соблюдать все рекомендации врача и придерживаюсь правильного питания. Что интересно, во время аквааэробики чувствую себя прекрасно, ничего не болит, сил хоть отбавляй. А вот малыш на этой неделе стал вести себя спокойнее, все его движение более осторожные, наверно взрослеет».

Анастасия: «Пошла 34 неделя и все бы хорошо, если бы не гайморит. Я думала легкий насморк пройдет сам собой, но была не права. Теперь переживаю, чтобы не было осложнений. Девочки не делайте как я, при любом недомогании быстро к врачу».

Марина: «Сегодня ночью думала что рожаю, но оказались ложные схватки. Такую панику подняла, муж чуть не посидел. Просто с приближением родов жутко боюсь не доносить малыша, но верю, что все будет хорошо».

Кристина: «Вот уже и 34 неделя, сил совершенно нет, выдержу еще 3 недели и все, сдаюсь. Чувствую все прелести беременности на этом сроке: бессонница, одышка, изжога, боль по всему телу, слабость. Такое ощущение, что я превращаюсь в инвалида».

Снежана: «Постоянная бессонница из-за боли в животе, принять удобную позу практически невозможно. До этой недели набрала 10 кг, но при этом чувствую себя просто огромной и совершенно неповоротливой. Мечтаю уже подержать своего малыша на руках. Люблю его».

Ксения: «После третьего УЗИ я успокоилась. Врач сказал, что мой сыночек в норме. Его рост 47 см, а вес 2500 г. По ходу будет настоящий богатырь. На этой неделе продолжаю собирать сумки в роддом».

Анна: «До этого чувствовала себя отлично, на этой неделе появилось ощущение тяжести. Ночью каждый 2 часа встаю в туалет. Также мучает сильная изжога. Повезло с тем, что нет растяжек, так как использую специальный крем. Придерживаюсь правильного питания, чтобы не набрать лишние килограммы».

Развитие плода на 34 неделе беременности

На этой неделе рост ребенка составляет около 43 см, а вес приблизительно 2250 г. 

8% из этой массы – белый подкожный жир. Диаметр головки малыша составляет около 84 мм, поперечник грудной клетки составляет приблизительно 87,4 мм, а вот диаметр животика около 90мм.

Внешне плод уже практически совершенен, на лице появились индивидуальные черты, ушки уже практически сформировались и отошли от головки.

Сердце бьется в 2 раза быстрее, чем у обычного человека, его легко услышать при помощи стетоскопа. Частота составляет примерно 130 ударов в минуту.

Кожа малыша уже полностью розовая. Лагуно практически полностью исчезло. Слой первородной смазки становится обильнее, так как малыш готовиться к родам.

На этом сроке проходит укрепление костей, поэтому старайтесь есть продукты, которые содержат кальций. Только не стоит переусердствовать, так как кости могут стать настолько крепкими, что во время родов это может способствовать появлению различных травм, как у ребенка, так и у матери. Подробнее об употребелении кальция в период беременности, читайте здесь.

Если малыш родиться на этом сроке, то он не будет считаться недоношенным, а досрочно родившимся. Отличие заключается в том, что досрочно родившийся ребенок обычно не нуждается в реанимации и может дышать самостоятельно.

Надпочечники малыша работают на полную силу и вырабатывают гормон, который необходим женскому организму для начала лактации. Сейчас его в организме крохи в 10 раз больше, чем у взрослого человека. Размер надпочечников тоже увеличен, но после рождения они заметно уменьшаться. Каждый день ребенок выделяет приблизительно пол литра мочи в околоплодные воды, которые постоянно обновляются.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз, прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение. Подробнее о положении и предлежании ребенка читайте здесь.

На 34 неделе уже отчетливо обозначены пропорции тела, и малыш активно прибавляет в весе. Кости черепа все еще мягкие и соединяются друг с другом специальной упругой тканью. Лицевой череп развивается с большой активностью. Это касается и сердца, и дыхательного аппарата. Заканчивает свое формирование нервная система.

Малыш практически постоянно сосет пальчик. Это инстинктивное действие непосредственно влияет на развитие мимических мышц лица. За счет этого щечки ребенка становятся круглыми и он уже готов к грудному кормлению.

На этом сроке малыш не только прекрасно слышит звуки, а и различает их, и если они ему не нравятся, то вы об этом непременно узнаете. Если звуки нравятся, то ребенок замирает и его сердце начинает биться спокойнее.

На этом периоде малыш продолжает очень активно икать, если она не проходит длительное время, то выпейте воды и смените позу. На 34 неделе у ребенка начинает формироваться свой специфический обмен веществ.

Если женщина ждет мальчика, то на этом сроке яички заканчивают свой путь, перехода из брюшной полости в мошонку. Иногда мальчик может родиться и не с опущенными яичками, но уже в первый год жизни процесс закончится.

Фото УЗИ плода

Портрет ребенка:

Фото 3D УЗИ плода на сроке 34 недели:

Рекомендации на 34 неделе

Правила питания

Ежедневный рацион питания беременной женщины должен быть сбалансированным, чтобы малыш получал все необходимые и полезные вещества. Чтобы витаминов и микроэлементов хватало и ребенку и матери необходимо кушать в 2 раза больше. Но не булочки и пирожные, а полезные продукты.

На этом сроке основные принципы питания остаются неизменными. Но только необходимо учитывать тот факт, что на этом сроке беременная женщина ведет не столь активную жизнь, поэтому калорийность питания необходимо уменьшить. В меню по-прежнему должны входить здоровые продукты: овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, рыба, красное мясо. Сократите к минимуму или вообще откажитесь от употребления соли, сахара, жирного, копченого и др. вредной пищи.

На этой неделе необходимо учитывать и сопоставлять количество потребляемой жидкости и объема выделяемой мочи. Если наблюдается задержка жидкости в организме, у вас могут появиться отеки. Чтобы справиться с этой проблемой устраивайте разгрузочные дни, к примеру, на твороге, яблоках или овощах. Обычную соль замените морской и сократите потребляемое количество до 4 г ежедневно.

Что касается первых блюд, то отдайте предпочтение овощным и молочным супам. Для профилактики запоров прекрасным средством считается распаренный чернослив или отварная свекла.

Интимные отношения

Начиная с этой неделе необходимо осторожно относиться к сексу, так как половые пути готовятся к будущим родам и очень важно не занести инфекцию. Также очень важно не потревожить плод, чтобы он не перевернулся и не принял неправильное положение.

Посоветуетесь на этот счет с врачом, если запретов нет, то можете не отказывать себе в удовольствии. Главное помнить об осторожности.

Полезные советы:

1. Чтобы уменьшить боль в пояснице рекомендуется делать вращающие движения в разные стороны.
2. Для профилактики кровотечения во время родов рекомендуется дополнительно употреблять витамин К. Для предупреждения преждевременных родом и подготовки малыша к рождению необходимо принимать витамин Е.
3. Во время беременности очень важно спать достаточное количество времени. Не забывайте об отдыхе днем.
4. Если вы решились на партнерские роды, то непременно сходите на специальный тренинг. Благодаря этому муж будет подготовлен и перестанет бояться.
5. Не прекращайте носить бандаж, благодаря этому вы избавитесь от болевых ощущений в спине и уменьшите нагрузку.

Благодаря тому, что малыш прекрасно понимает свою маму, можно наладить с ним связь. Общение поможет вам улучшить свое психологическое и физиологическое состояние.

Физические упражнения

Если вы еще не начали тренировать мышцы влагалища, то пришло время приступить к выполнению упражнения Кегеля. Благодаря подобным тренировкам женщине намного легче будет рожать, а также проще и быстрее восстановиться после. Упражнение Кегеля очень простое и заключается оно в поочередном расслаблении и напряжении мышц влагалища.

На этом сроке разрешается продолжать заниматься йогой, на фитболе и плавать, только нагрузка должна быть умеренной. Рекомендуется ежедневно ходить пешком, чтобы поддерживать физическую форму.

Обследования на 34 неделе беременности

На поздних сроках беременности рекомендуется ходить к врачу каждую неделю. Там нужно будет пройти стандартные процедуры:

• взвешивание;
• измерение артериального давления;
• измерение высоты дна матки;
• прослушивание сердцебиение плода;
• сдать анализ мочи и мазок.

На этом сроке врач может предложить вам провести кардиотокографию (КТГ), это исследование позволит записать синхронное сердцебиение плода и маточные сокращения. Это необходимо для того, чтобы предотвратить появление внутриутробной гипоксии плода. Подробнее о КТГ читайте здесь.

Если движения не активны, то врач может назначить процедуру гипербарического оксигенации, т.е. посещение барокамеры. Благодаря этому организм матери и ребенка насытиться кислородом. 

Также вы можете делать биофизический тест, который позволяет оценить жизнедеятельность плода в матке. Проводить его необходимо, если у женщины  и врача есть какие-либо сомнения по поводу нормального развития и здоровья малыша. Для этого теста используют специальную шкалу, которая позволяет оценить 5 областей жизнедеятельности плода и выставить оценки от 0 до 2:

• 2 – норма;
• 1 – средний показатель;
• 0 – аномалия.

Оценивают следующие области: 

1. Дыхание плода оценивается благодаря УЗИ по количеству вдохов плода во время обследования.
2. Движение плода оценивается она при помощи УЗИ. 0 – ставиться, если малыш за время обследования вообще не пошевелился.
3. Тонус плода определяется благодаря движению ручек или же ножек.
4. Частота сердцебиения определяется путем внешнего мониторинга.
5. Количество околоплодных вод оценивается при помощи УЗИ.

Еще врач может назначить допплерографию (УЗИ Доплера) – это исследование, которое дает возможность оценить кровоток в сосудах матки, плаценте и сосудах малыша.  Подробнее об УЗИ Доплера читайте здесь.

Видео о 34 неделе беременности