Что происходит на 29 неделе беременности- Самочувствие женщины на 29 неделе
- Отзывы женщин о 29 неделе
- Развитие плода на 29 неделе беременности
- Фото УЗИ плода
- Рекомендации на 29 неделе
- Видео о 29 неделе
Поздравляем, начался третий триместр, а значит, скоро вы сможете обнять своего кроху. Поскольку акушерский месяц составляет 4 недели, то 29 неделя беременности – 7 акушерских месяца и одна неделя.
Что происходит на 29 неделе
Живот и матка растут с каждым днем, и теперь увеличивается риск того, что матка будет давить на полую вену, особенно, когда женщина лежит на спине. Это явление может привести к нарушению кровообращения, а, следовательно, и к снижению артериального давления и даже к обмороку.
Из-за большого живота и роста малыша у женщины может сместиться центр тяжести. Из-за этого увеличивается риск падений и возможных травм. Еще одна причина возможного падения – расслабленные под действием гормонов связки и суставы. Если вы все-таки упали не нужно поднимать панику, так как малыша защищает плацента и околоплодные воды. Обратиться к врачу нужно в случае появления кровянистых выделений и сильной боли в животе.
На поздних сроках беременности очень важно следить за артериальным давлением, на 29 неделе нормой считается 120/70 мм.рт.ст. На данном этапе в теле женщины циркулирует около 6 л крови. Из-за того, что объем увеличивается нагрузка на сердце становиться все больше, и оно должно работать в ускоренном режиме. Это в свою очередь способствует понижению давления. Подробнее об артериальном давлении при беременности читайте здесь.
В течение беременности женщина чувствует постоянное тепло. Причиной этого является обмен веществ, который увеличен на 20%. Это способствует увеличению потоотделения, что с одной стороны неприятно, но с другой стороны вместе с потом из организма выходят вредные продукты обмена веществ.
Преждевременные роды
Если ребенок появился на свет, он будет считаться недоношенным, если масса его тела составляет меньше 2,5 кг. Статистика говорит о том, что из 1000 детей рожденных на 29 неделе не выживут только 10.
Последние данные говорят о том:
- что детки с массой от 500 до 700 г выживают в 43% случаев;
- что детки с массой от 700 до 1000 г выживают в 72% случаев.
К причинам родов на этой неделе можно отнести следующие факторы:
Если сохранить беременность не получится, врач назначит роды.
Подробнее о преждевременных родах читайте здесь.
Самочувствие женщины на 29 неделе
У каждой представительницы слабого пола беременность протекает индивидуально и ощущения, как физические, так и эмоциональные могут отличаться.
Самое главное – понимать, что все, что сейчас происходит, это нормальный процесс, через который проходят миллионы женщин.
Возможные физические ощущения
Организм женщины продолжает активно готовиться к предстоящим в скором времени родам:
- Живот. Увеличение живота вызывает не только болевые ощущения, а и зуд, и шелушение кожи.
- С увеличением роста живота, кожа растягивается и из-за недостаточного количества эластина подкожная ткань лопается и провоцирует появление растяжек. Чтобы снизить их проявление рекомендуется использовать специальные увлажняющие крема или же народные методы. О том, как выбрать крем от растяжек для беременных читайте здесь.
- Причиной зуда также может быть аллергия, в таком случае необходимо приобрести гипоаллергенные средства.
- Матка. На данном этапе она поднялась над пупком расстояние около 10,2 см, а над лобковым симфизом примерно на 29 см.
- Грудь. Груд начинает увеличиваться и из молочных желез может появиться первое молозиво. Эта водянистая жидкость будет для малыша первой едой. Молозиво будет выделяться несколько дней, потом ему на смену придет молоко.
- Шевеления. Из-за того, что места в матке становиться все меньше ребенок не может уже вертеться полностью. Теперь женщина может чувствовать, как малыш толкается и упирается отдельными частями тела. Сейчас можно с легкостью прощупать, где находиться головка, где ножка. О том, почему необходимо следить за шевелениями ребенка, читайте здесь.
- Болевые ощущения. Чем ближе к родам, тем больше различных болевых ощущений возникает у женщины. Из-за увеличения размера матки и роста плода, могут возникнуть серьезные болевые ощущения в спине, ногах, позвоночнике, пояснице. Боль в заднем проходе свидетельствует о возможном возникновении геморроя. Организм усиленно готовиться к родам и из-за этого кости начинают расходиться, а связки размягчаться. Все это непосредственно влияет на возникновение болевых ощущений.
- Запоры. Возникают эти проблемы из-за того, что брюшная полость заполняется маткой, которая давит на внутренние органы. Кроме этого в организме активно вырабатывается прогестерон, которые расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта.
- Отеки. Коварность отеков заключается в том, что их наличие можно не заметить, так как возникают они на внутренних органах. Чтобы определить их, врач может посоветовать контролировать количество выпитой и выделенной жидкости. Если вы обнаружите, что количество мочи меньше, то, скорее всего, это говорит о наличии отеков. Задержка жидкости в тканях свидетельствует о том, что почки плохо справляются со своей задачей. Кроме этого отеки могут свидетельствовать о развитии позднего токсикоза, что может стать угрозой жизни матери и ее ребенка. Подробнее об отеках при беременности читайте здесь.
- Выделения. Нормальные выделения имеют однородную консистенцию, без запаха и светлого цвета:
- если вы обнаружили в выделениях небольшое количество лишней жидкости, то стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком подтекания околоплодных вод. Чтобы точно определить подтекание есть специальный тест, который можно приобрести в аптеке;
- необходимо обратиться к врачу также в случае обнаружения изменения цвета и запаха выделений. Такие признаки могут свидетельствовать о том, что у женщины есть инфекция. Очень важно чтобы родовые пути были чистыми, и малыш во время родов не заразился инфекцией;
- если выделения стали коричневыми, и вы заметили в них кровь, то нужно позвонить в скорую помощь, так как это может свидетельствовать об отслойки плаценты.
- Схватки Брекстона-Хикса. Уже несколько недель женщина может периодически ощущать напряжения матки, которое, по сути, является тренировочными схватками, подготавливающие организм к предстоящим родам. Тренировочные схватки длятся недолго, и вы можете их даже не чувствовать. О том, как отличить тренировочные схватки от начала родов, читайте здесь.
- Судороги. Достаточно часто явление на этом сроке – судороги икроножных мышц. Причиной этого может быть нехватка кальция и излишек фосфора или же длительное нахождение на ногах. Чтобы избежать этой проблемы внесите в ежедневное меню продукты, в который есть кальций, а также больше отдыхайте.
Возможные эмоциональные переживания
Переживания на 29 недели беременности усиливаются из-за накопленной усталости. В таком случае рекомендуется сменить обстановку, например, отправляйтесь в кино или театр, если есть возможность, то загород или в отпуск. Положительные эмоции непременно улучшат ваше состояние.
Чтобы отвлечься и избавиться от негатива воспользуйтесь такими советами:
- Избавиться от страха будущих родов поможет соответствующая литература, в которой вы найдете ответы на все вопросы.
- Найдите себе хобби. Сегодня существует огромное количество увлечений, которые могут не только разнообразить досуг, а и украсить интерьер дома.
- Проводите больше времени с мужем, так как совсем скоро времени на то, чтобы просто полежать в обнимку с любимым просто не будет.
Отзывы женщин о 29 неделе
Начало третьего триместра и приближение родов влияют на состояния женщины, что именно чувствуют будущие мамочки, узнаем прямо сейчас:
Анастасия: «Ура, третий триместр, скоро можно будет наконец-то не только почувствовать, а и поцеловать своего ребеночка. С того времени, как УЗИ показало, что у нас будет дочка мы не перестаем спорить с мужем, как назовем своею крошку. Не смотря на то, что моя принцесса ежедневно устраивает в животике танцы, чувствую себя хорошо. Набрала 13 кг, врач говорит что многовато, поэтому более тщательно слежу за питанием. Еще одна радостная новость, вчера я отработала свой последний рабочий день и ушла в декрет».
Светлана: «У меня это вторая беременность, так что особого страха не испытываю. Что касается самочувствия, то все в принципе нормально, только иногда живот становиться тугим, будто пресс качала. Еще на этой неделе стало немного тяжело дышать. Малыш очень активный, иногда так зажигает, что живот трясется».
Ирина: «Как же это прекрасно чувствовать, что внутри тебя живет маленький человек. Заметила такую закономерность: когда я глажу живот, сынок барахтается, а когда папа гладит, успокаивается. Не знаю, почему так, но это очень мило. В декрет пойду через неделю, пока работа не в тягость».
Ольга: «Я до этой недели набрала 8,5 кг, вроде нормально, а врач постоянно ругает и откровенно это уже надоело. Из-за ее постоянных причитаний у меня скоро будет нервный срыв. Анализы все хорошие, никаких проблем нет, не знаю, что ей не нравиться. Если бы была возможность, сменила врача я бы с удовольствием, но в нашем небольшом городке альтернативы нет».
Зинаида: «Вот уже и третий триместр, а чувствую себя прекрасно. Что интересно, чем ближе к родам, тем лучше самочувствие. Что касается веса, то я набрала с начала беременности около 8 кг. Рацион питания составлен так, чтобы ребенок получал все самое полезное и необходимое. Малыш еще не перевернулся, но врач сказал, что еще время есть и переживать не стоит».
Кристина: «Не понимаю женщин, которые радуются тому, что набрали всего пару килограмм. Разве диета будет способствовать здоровью и правильному развитию малыша? Я вот набрала 9 кг и считаю, что это нормально, врач меня поддерживает. Не чувствую никаких осложнений и проблем, настроение на высоте».
Надежда: «Я до этого срока набрала 10 кг, но большая часть веса ушла именно в живот и грудь, правда, есть немного жира на спине, а другие части тела остались без изменения. Отеков и изжоги нет. Недавно появилась отдышка и тяжесть во время прогулок. Психологическое состояние в норме, стараюсь исключить все возможные раздражители».
Александра: «Меня сегодня очень сильно обрадовал врач, так как отправил меня в декрет. Причиной стала сильная усталость и головные боли. Заметила, что на этой неделе как-то охладела к мужу в плане секса, может это из-за гормонов и смены настроения. Чтобы не было растяжек втираю в кожу оливковое масло. Набрала 10 кг, что, по мнению врача много. Она посоветовала сократить количество потребляемой воды. На этой неделе стало больно ходить, такое чувство, будто наступаю на битое стекло. Не знаю, как справиться с этой проблемой».
Евгения: «у меня на этой неделе увеличилось чувство усталости. Стала спать больше, ели встаю с кровати. Как только просыпаюсь, иду к холодильнику и начинаю, есть, а в обед у меня чувство, будто я вообще не спала. Не знаю, как с этим бороться и где взять силы. Малыш очень любит дразнить папу: когда муж трогает живот, чтобы почувствовать движения сына он затихает, как только убирает руку, он снова дерется. Меня эта ситуация очень умиляет».
Дарина: «Мне уже и беременность не в радость, развилась настоящая депрессия. Ничего не хочу делать, постоянно лежу и смотрю телевизор. Муж просто силой выталкивает на улицу и то, я больше получаса не выдерживаю. Не знаю, откуда у малыша силы на то, чтобы так биться и активничать».
Развитие плода на 29 неделе беременности
Малыш продолжает активно развиваться и расти. Его рост составляет 37 см, а вес примерно 1250 г. Помните о том, что параметры эти средние и значения вашего малыша могут отличаться.
Ребенок с каждым днем становиться все более приспособленным к жизни и теперь в случае преждевременных родов малыш выживет с 90% вероятностью. Ежедневно плод выделяет в околоплодные воды около 500 мл мочи.
Тело становиться все пропорциональнее и больше похоже на новорожденного. За счет увеличения жировой клетчатки формы малыша становятся округлыми и пухленькими. На данном этапе доля жира составляет примерно 4% от общей массы. Это просто необходимо для самостоятельной терморегуляции. На данном этапе костный мозг полностью справляется с задачей и вырабатывает красные кровяные шарики. В селезенке начинают вырабатываться кровяные тельца.
Иммунная система начинает работать, но сейчас антитела ребенок получает из крови матери. После рождения он будет получать их с материнским молоком.
Не смотря на то, что зубы находятся внутри десен, на них уже образуется эмаль.
На 29 неделе надпочечники начинают активно работать и вырабатывают андрогеноподобные вещества, то есть мужской половой гормон. Когда они достигают плаценты, то превращаются в эстроген. Доказано, что именно это способствует производству пролактина в организме женщины.
Из носа малыша уже вышли слизистые пробки и теперь в него попадают околоплодные воды. Ребенок учиться различать запахи.
Фото УЗИ плода
Фото 3D УЗИ плода на сроке 29 недель:
Рекомендации на 29 неделе беременности
Полезные советы:
- Продолжайте следить за осанкой, так как ровная спина поможет снизить болевые ощущения.
- Чтобы предотвратить появление варикозного расширения вен воспользуйтесь следующими советами: отдыхайте с слегка поднятыми ногами, когда сидите не скрещивайте ноги, спите на левом боку, не поднимайте тяжести, гуляйте и выполняйте различные упражнения.
- Вы можете начать приобретать для своего малыша приданное на будущее.
Правильное питание
Здоровье ребенка во многом зависит от питания его матери. Чтобы малыш получал все необходимые микроэлементы и витамины ежедневное меню должно быть сбалансированным и питательным.
На данном этапе очень важно снабжать организм кальцием, но рекомендуется отдать предпочтение именно кальцию растительного происхождения, так как минерал животного происхождения способствует окостенению черепа, что совершенно не желательно до родов. Ежедневно плод потребляет до 250 мг кальция. Кроме этого в ежедневное меню должен входить белок, который просто необходим растущему организму. Подробнее о приеме кальция в период беременности читайте здесь.
Если женщину мучает изжога, то следует отказаться от употребления жареного и жирного.
Если же у вас есть проблемы с кишечником, запоры и геморрой, то в ежедневное меню стоит включить клетчатку. Она есть в свежих овощах и фруктах. Кроме этого, важно следить за водным балансом.
Еще рекомендуется исключить из своего рациона питания соленое, копченое и острое, та как подобные продукты задерживают жидкость в организме и провоцируют появление отеков.
Важно на этом сроке беременности поддерживать уровень гемоглобина в крови. Для этого внесите в ежедневное меню печень, овсянку, гречку и шпинат.
Половые отношения
Отказаться от половых отношений стоит в случае возникновения дискомфорта и если у женщины есть медицинские противопоказания. Если же вы чувствуете себя прекрасно, то не стоит отказывать себе в удовольствии.
На время беременности откажитесь от глубоких проникновений, резких движений и поз, которые подразумевают давление на живот.
Многие родители стесняются, и бояться заниматься сексом во время беременности, но этот страх совершенно не обоснован. Во-первых, ребенок защищен слизистой пробкой, а во-вторых, он совершенно ничего не понимает и не может подсмотреть. К тому же малыш во время оргазма женщины получает немалое удовольствие. Еще один плюс секса во время беременности – в сперме находиться вещества, которые размягчают матку и способствуют ее раскрытию во время родов. Кроме этого – секс положительное влияет на психологическое состояния будущей мамочки.
Физическая нагрузка
На этом сроке рекомендуется продолжать вести активные образ жизни. Самым лучшим направлением считается именно йога, так как упражнения, специально подобранные для беременной женщины, отличаются своим щадящим эффектом. Все позы выполняются плавно и медленно. Еще один значимый плюс йоги – правильное дыхание. Специальные упражнения помогут подготовиться к предстоящим родам.
Кроме йоги беременным женщинам рекомендуется заниматься на фитболе и ходить в бассейн. Плавание помогает снять нагрузку со спины и избавиться от боли.
Чтобы расслабить мышцы тазового дна можно выполнять следующее упражнение:
- Лягте на пол и согните ноги в коленях.
- Напрягите мышцы, будто сдерживаете мочеиспускание, задержитесь на несколько секунд и снова напряжение. Действие должно быть похоже на то, что вы что-то втягиваете.
- Повторите около 10 раз.
Проводить подобную тренировку рекомендуется не меньше 3-х раз в день. Когда у вас начнет получаться, то можете проводить его и стоя, и сидя.
Обследования на 29 неделе
Врача необходимо посещать регулярно, чтобы исключить возникновение каких-либо рисков и заболеваний.
Для этого врач попросит сдать анализ мочи и крови. Кроме этого доктор измерит давление, пульс, параметры живота, определит, где находиться дно матки, а также прослушает сердцебиение плода.
Если же у женщины ранее были какие-либо отклонения, то на 29 неделе врач может назначить дополнительные анализы, например, гормональные и на сахар.
