Что такое овуляция и ее календарь знают не все особы прекрасного пола. Чаще всего с этим понятие сталкиваются в период начала половой жизни, так как эти знания помогут забеременеть или же наоборот, предотвратить ее.Менструальный цикл делится на два этапа (фазы) – до овуляции и после. Каждый этап длится определенное количество дней. На их длительность влияет гормональный баланс. В организме в этот период происходят некоторые изменения, благоприятно влияющие на зачатие, однако оплодотворение может произойти только в середине цикла, то есть во время овуляции. Например, цикл = 28 дней, то возможность наступает примерно на 12–14 его день:
- Первая половина менструального цикла характеризуется тем, что именно в этот момент начинают созревать один и несколько фолликулов. Данный процесс контролирует соответственный гормон ФСГ, который вырабатывает гипофиз, и эстроген.
- Затем наступает непосредственно сам выход яйцеклетки – овуляция. В это время гормональный фон терпит значительные изменения. Преобладают прогестерон и лютеинизирующий гормон.
- Нормальное течение цикла зависит только от достаточного количества гормонов.
Овуляция и зачатие
Опасными или, наоборот, благоприятными являются именно те несколько дней в самой середине цикла. Но половой акт может быть еще за несколько дней до овуляции. Так называемые фертильные дни достаточно сложно определить, так как они зависят от множества факторов:
- Расчет затруднен, потому что дни овуляции зависят от гормонального фона и самочувствия женщины.
- Время существования сперматозоидов в половых путях не одинаковое и определить его можно только после проведения спермограммы.
Забеременеть можно и за несколько дней до овуляции, но если сперматозоиды малоподвижны и в небольшом количестве, то это затруднительно и за день до нее.
Признаки овуляции
Определение овуляции по календарному методу необходимо, когда женщина планирует беременность или же наоборот. У многих приближение этого периода достаточно ярко выражается, так меняется гормональный фон. Например, признаки:
- Боль внизу живота. Возникает из-за растягивания капсулы яичника и ее разрыва. Может быть интенсивной, но чаще всего тянущая, отдающая в поясницу. После окончания овуляции полностью исчезает. Если боль проявляется очень ярко и отдает в другие части тела, в особенности к прямой кишке, то необходимо провести обследование – возможна апоплексия яичника.
- Изменение выделений. В начале цикла они почти отсутствуют, но ближе к середине стают более заметными, обильными и вязкими. У полностью здоровой женщины они бесцветны. Врач-гинеколог может предположить день овуляции по явному признаку – скоплению слизи в цервикальном канале.
- Повышенное половое влечение – естественная реакция организма в этот период.
Вышеуказанные признаки появляются в середине цикла, но нужно учитывать и косвенные симптомы уже произошедшей овуляции. К примеру, предменструальный синдром (ПМС) появляется только при циклах, которые имели овуляцию. Или, например, у женщины регулярный менструальный цикл, так что отсутствие овуляции в будущем маловероятно.
Как рассчитать овуляцию, календарь овуляции
Есть несколько методов расчета. Легче всего это сделать при регулярных менструациях. Есть одна особенность, которая поможет определить длительность обеих фаз:
- Первая фаза может быть разной продолжительности, потому что яйцеклетка может дозреть в любое время.
- Вторая же фаза – 12–16 дней. Столько необходимо организму, чтобы понять – беременность отсутствует.
- То есть от продолжительности цикла необходимо отнять 16 – с этого дня можно ждать овуляции. Пример: цикл 30 дней, отнимаем 16, получаем 14-й день.
Однако если он нерегулярный, то правильные подсчеты получить гораздо сложнее. Для этого берут продолжительность последних 6-ти циклов. Из самого короткого из них отнимают 18, а из самого продолжительного – 11. Первое число – первый фертильный день, второе – последний.
Базальная температура
Ее показатели помогут вычислить дни овуляции. Измеряют ее с помощью ввода в прямую кишку градусника на 5 минут каждое утро. Существует несколько правил, как измерять базальную температуру правильно, чтобы результаты были точными.
В таком случае измерения проводят на протяжении всего цикла. В норме показатели не поднимаются выше отметки 37. За несколько дней до овуляции она немного спадает, а именно в день овуляции резко поднимается базальная температура. Если же таких скачков не наблюдалось, значит, в этом цикле овуляция отсутствовала.
Тест на овуляцию
Для тех, кто хочет забеременеть, очень важно определить точный день овуляции. Обычно и выход яйцеклетки, и зачатие происходят в один и тот же день, так как яйцеклетка существует всего сутки после выхода из яичника.
Одним из методов определения является и специальный тест, который определяет уровень лютеинизирующего гормона в моче. Его уровень значительно увеличивается за 2 суток до овуляции. Однако и здесь есть свои недостатки, например:
- Количество гормона может быть очень маленьким и тест не покажет результат, но овуляция все равно произойдет.
- Реактив просрочен и пришедший в негодность.
- Не подходит при нерегулярном цикле.
Аня , Москва | 11 Октября 2016 19:59
хорошая статья
Ответить