Все в наших руках: в наших руках превратиться в измотанную жизнью домохозяйку с маленьким ребенком, и в наших же руках ни в коей мере не потерять своей привлекательности после родов. Ведь не зря говорят, что именно после родов девушка превращается в настоящую Женщину, именно с большой буквы.Фигура
Если хотите сохранить прекрасные формы и легко сбросить накопившийся за время беременности вес, стоит готовиться уже во время 9месячной подготовки. Укрепляйте мышцы: хотя бы два раза в неделю плавайте в бассейне, занимайтесь шейпингом или аэробикой. По мере роста животика вы можете облегчать упражнения, и конечно избегайте прыжков.
Используйте крема, делайте самомассажи, применяйте крема против растяжек. Это поможет лучше сохранить кожу.
Через 2 месяца после родов вы можете начинать ходить в баню: она отлично восстанавливает силы организма, очищает поры, оздоравливает. Принимайте ванны с аромомаслами, это поможет улучшить состояние кожи и отдохнуть.
Грудь
Роды и кормление способны растянуть грудь. Однако, насколько это может проявиться конкретно у вас зависит от наследственности. Так же могут помочь специальные маски из белой глины. Курс таких масок должен составлять не меньше десяти сеансов. Температура термических масок для бюста доходит до сорока градусов. Это подтягивает и укрепляет грудь и насыщает ее массой полезных для кожи веществ. В дальнейшем достаточно приходить для профилактики раз в месяц, а дома можно использовать питательные и оживляющие бюст маски самостоятельно.
Если вы задумываетесь о хирургической правке груди, то вы должны осознавать, что идете на большой риск: велика вероятность того, что вы больше не сможете кормит «переделанной» грудью.
Целлюлит
Страшное слово целлюлит рано или поздно приходит в жизнь 70% женщин. И к большинству из них он приходит именно после родов. Причина кроется в гормонах. К слову сказать, гормональный дисбаланс, приводящий к развитию целюлита так же может возникнуть во время климакса или во время приема противозачаточных средств.
Как бороться? Ничего нового не скажу: движение- жизнь! А так же в войне против целюлита на вашей стороне будут воевать крема, массаж и диета.
Стоит так же отметить, что после родов гормональный фон приходит в норму примерно в течение года. За это время многим удается похудеть. Но теряется только жир – целлюлит остается.
Зубы
Всегда завидовала мамонтам, ведь у них зубы вырастали аж 6 раз! Им не нужен был стоматолог… Правда, это было необходимо для перетирания огромного количества травы ежедневно. Зубы просто- напросто стачивались. А если 6 комплектов зубов мамонту не хватало, то он мог умереть от голода, так как жевать было нечем.
Но вернемся к людям. А точнее беременным женщинам. Если вы не принимаете дополнительно кальций, то приготовьтесь прощаться с зубами, крепкими ногтями. Ибо ребенок все микроэлементы черпает именно из организма мамы.
Следовательно, в рационе беременной женщины должно присутствовать как можно больше продуктов, богатых этим очень важным элементом, – творог, сыр, молоко плюс поливитамины. И не нужно сразу же после родов садиться на овощную диету с целью похудеть. Организм должен восстановить потерянные во время беременности минеральные вещества.
