Частые простуды у детей вызывают тревогу у родителей — но не всегда это повод для паники. Иммунная система ребёнка формируется постепенно: каждый контакт с вирусом — своего рода «тренировка», которая в долгосрочной перспективе укрепляет защиту. Вместе с тем, бывают ситуации, когда частые или тяжёлые инфекции указывают на сопутствующие проблемы — от анатомических особенностей до нарушений иммунитета.
Изображение от Freepik: https://clck.ru/3PHGwM
Что считается «часто» и где проходит граница нормы
Дети раннего возраста действительно болеют чаще взрослых. Для малышей до 5 лет нормой считается примерно 6–8 ОРВИ в год. В рецензируемой литературе (Italian Journal of Pediatrics, 2024) рецидивирующими верхними респираторными инфекциями называют не более 4 эпизодов за 6 месяцев при условии, что каждый эпизод длится ≥4 дней и чередуется с улучшением. Если болезни проходят в лёгкой форме и ребёнок полностью восстанавливается — это чаще вариант нормы, а не патологии.
Почему дети болеют чаще взрослых
Незрелый иммунитет. Ранние годы жизни — период «обучения» иммунной системы.
- Детсад и школа. Частые контакты с ровесниками повышают риск заражения.
- Факторы среды. Загрязнённый воздух, сухой климат или пассивное курение ослабляют слизистые барьеры.
- Анатомические особенности. Увеличенные аденоиды, узкие носовые ходы или хронический ринит способствуют рецидивам.
- Аллергии. Хроническое воспаление дыхательных путей делает их более уязвимыми к инфекциям.
Когда частые простуды — повод обратиться к врачу
Сигналы, при которых стоит записаться на приём (обзор Frontiers in Pediatrics, 2016):
- инфекции протекают тяжело, требуя госпитализации или повторных курсов антибиотиков;
- болезнь не даёт «передышек» — кашель и насморк постоянны;
- развиваются осложнения: отиты, синуситы, бронхиты, пневмонии;
- ребёнок плохо набирает вес или отстаёт в росте;
- в семье есть случаи иммунодефицитов.
Что делает врач на первичном приёме
Педиатр собирает подробный анамнез: количество эпизодов в год, динамика, осложнения и восстановление. По результатам назначают обследования:
- общий анализ крови и биохимия;
- иммунологические тесты (уровни иммуноглобулинов и др.);
- ЛОР-осмотр для оценки аденоидов и состояния носоглотки;
- при необходимости — аллергологическое обследование.
Как помочь ребёнку дома
Даже при частых простудах есть меры, которые облегчают состояние и снижают нагрузку на иммунитет:
- соблюдение режима сна и отдыха;
- влажность воздуха в комнате и регулярное проветривание;
- полноценный рацион с достатком белка, витаминов и микроэлементов;
- отказ от пассивного курения;
- актуальные прививки, включая вакцину от гриппа.
Когда ждать нельзя
По рекомендациям специалистов (Vanderbilt Health, 2022) тревожные «красные флаги» — более двух тяжёлых бактериальных инфекций в год, повторные пневмонии, хроническая мокрота, выраженная задержка набора массы и роста. В таких случаях промедление недопустимо — требуется срочное обследование.
