Приводим несколько эффективных рецептов из эфирных масел, которые легко приобрести и которые следует иметь в домашней аптечке.
Общий стресс, вызванный переутомлением
Лавандовое масло – 4 капли
Апельсиновое масло – 3 капли
Гераниевое масло – 2 капли
Розмариновое масло – 1 капля
Лучший эффект дает общий массаж раствором смеси, а также ванна перед сном. В течение дня – ароматерапевтический камин.
Стресс-апатия
Апельсиновое масло – 4 капли
Розмариновое масло – 2 капли
Масло перечной мяты – 2 капли
Сосновое масло – 2 капли
Тимьяновое масло – 1 капля
Так же, как и при переутомлении, лучше применять общий массаж либо ванну перед сном или выходом из дома. В течение дня – ароматерапевтический камин.
Утреннее утомление (стимулирующая смесь)
Апельсиновое масло – 4 капли
Масло ромашки – 3 капли
Можжевеловое масло – 1 капля
Масло перечной мяты – 1 капля
Эвкалиптовое масло – 1 капля
Применяется для утренних ванн и в ароматерапевтическом камине.
Утреннее утомление (после тяжелой ночи, похмелье)
Апельсиновое масло – 3 капли
Лавандовое масло – 3 капли
Гвоздичное масло – 2 капли
Розмариновое масло – 2 капли
Используется для утренних ванн.
Умственное утомление, рассеянное внимание
Розмариновое масло – 5 капель
Лавандовое масло – 2 капли
Гераниевое масло – 2 капли
Апельсиновое масло – 1 капля
Лучший эффект дают общий массаж, ароматерапевтический камин, полоска бумаги, насыщенная смесью.
