Декабрь только начинается, а ощущение усталости уже отражается на лице. Приготовила подборку процедур, которые помогают вернуть коже свежесть и здоровое сияние даже в самый напряжённый период года.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети Chat GPT
Длительный стресс влияет на кожу намного глубже, чем просто уставший внешний вид. Повышенный уровень кортизола на протяжении недель нарушает работу защитного барьера, снижает плотность дермы и замедляет синтез коллагена. Меняется и состояние микробиома: кожа активнее теряет влагу, чаще реагирует покраснениями даже на привычный уход, тяжелее переносит перепады температуры и восстанавливается дольше.
Когда стресс становится хроническим или наступает эмоциональное выгорание, кожа быстрее воспаляется и хуже регенерирует. Оптимальная стратегия — начинать с щадящих процедур, которые поддерживают ресурсность кожи, а затем постепенно переходить к более интенсивным методам.
PDRN: восстановление плотности и ускорение регенерации
Это тот случай, когда популярная процедура действительно соответствует ожиданиям.
При длительной нагрузке кожа теряет способность быстро обновляться — небольшие повреждения заживают медленнее, а чувствительность появляется у тех, у кого её раньше не было. Инъекции полинуклеотидов используют как стартовый этап восстановления: они помогают вернуть тканям способность к регенерации.
Метод уменьшает покраснение, делает оттенок более ровным, повышает упругость и плотность. Такой протокол подходит, когда кожа выглядит истощённой и слабо реагирует на стандартный уход. PDRN подготавливает её к последующим этапам восстановления.
Биоревитализация: восполнение влаги и укрепление барьера
Одно из самых распространённых последствий стресса — выраженная дегидратация. Эпидермальный барьер нарушается, и кожа перестаёт удерживать влагу. Биоревитализация восполняет дефицит гидратации в глубоких слоях и укрепляет защитные структуры.
После курса исчезает чувство стянутости, снижается реактивность. Особенно хорошо метод работает в межсезонье и зимой, когда низкая влажность воздуха усиливает чувствительность кожи.
Пептидные биорепаранты: питание и поддержка синтеза коллагена
При длительном стрессе кожа испытывает дефицит не только влаги, но и аминокислот, микроэлементов и пептидов — важных компонентов для полноценной работы барьера. Биорепаранты действуют глубже, чем классические биоревитализанты: они улучшают микроциркуляцию, питают ткани и стимулируют выработку собственного коллагена.
После курса лицо становится более «живым», исчезает тусклость, кожа выглядит гладкой и упругой.
Фракционные лазеры: выравнивание рельефа и ремоделирование
Стресс нередко оставляет заметный след — неровности поверхности, dull-эффект, заломы, длительное покраснение. Фракционные лазеры помогают выровнять текстуру, сделать кожу плотнее и однороднее по тону. Лазер стимулирует обновление коллагена, благодаря чему увеличивается упругость и визуальная плотность кожи.
Метод имеет минимальный восстановительный период, поэтому его часто назначают после регенерирующих процедур.
Микротоковая терапия: снятие отечности и повышение тонуса
Стресс замедляет работу лимфатической системы — из-за этого усиливается отечность, а контуры лица становятся менее выраженными. Микротоки и лимфодренажные техники активизируют микроциркуляцию, улучшают питание тканей и помогают убрать уставший вид.
После курса уменьшаются утренние отёки, контур становится более чётким, а микрорельеф — ровнее. Метод хорошо подходит для чувствительной кожи и дополняет инъекционные протоколы.
Домашний уход: восстановление липидного барьера и антиоксидантная защита
Профессиональные процедуры дают результат только в сочетании с регулярным домашним уходом. Но после периода сильного стресса важно исключить агрессивные кислоты и высокие дозировки ретиноидов — сначала коже нужно восстановить липидный слой.
Кремы с керамидами, жирными кислотами, скваланом и низкими концентрациями ниацинамида укрепляют барьер и помогают удерживать влагу, снижая реактивность.
Дополнительная мягкая поддержка — стабильные формы витамина С и феруловая кислота. Такой уход делает кожу менее чувствительной к внешним факторам и готовит её к более активным процедурам в будущем.
