Черные точки — не грязь, и попытки выдавить их лишь усугубляют ситуацию. Важно не давить поры, а грамотно выстроить уход, который станет вашим главным помощником в борьбе с комедонами.
Изображение от diana.grytsku на Freepik: https://clck.ru/3Qgz3b
Почему появляются черные точки?
Темный цвет пробки в поре — результат окисления кожного сала и скопившихся мертвых клеток при контакте с воздухом. Это не грязь, а естественный процесс. Активное появление черных точек может быть связано с несколькими факторами:
- Гиперкератоз. Верхний слой кожи обновляется слишком медленно, отмершие клетки накапливаются и создают пробки.
- Избыточная выработка себума. Гормоны, стресс, питание, неправильный уход — всё это может провоцировать усиленное саловыделение. Иногда жирная кожа — просто генетика, но даже в этом случае ситуацию можно улучшить правильно подобранной рутиной.
- Расширенные поры. Часто заложено генетически. При избытке себума и гиперкератозе проблема становится более заметной.
Что делать?
Попытки выдавить черные точки — одна из основных причин травмирования кожи, появления воспалений и постакне. Действовать нужно мягко и системно.
-
Мягкая и регулярная эксфолиация
Откажитесь от скрабов — отдайте предпочтение кислотам.
- AHA-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная) работают на поверхности кожи, растворяя ороговевшие клетки. Подходят для ежедневного ухода в составе тоников, сывороток, лосьонов.
- Салициловая кислота (BHA) — лучший вариант для чистки пор изнутри. Используйте 2–3 раза в неделю продукты с концентрацией 0,5–2% — сыворотки, маски, пилинги.
-
Контроль себума и уменьшение пор
Ретиноиды (или бакучиол как мягкая растительная альтернатива) — один из самых эффективных способов нормализовать обновление кожи. Они препятствуют закупорке пор и стимулируют выработку коллагена, из-за чего поры визуально сокращаются. Начинайте с низких концентраций и наносите только на ночь.
Ниацинамид (витамин B3) — еще один универсальный компонент. Он регулирует себум, укрепляет барьер, снижает воспаления и подходит даже чувствительной коже.
-
Грамотное очищение
Агрессивные пенки и спиртовые тоники только ухудшают проблему: кожа начинает выделять ещё больше себума.
Выбирайте мягкие гели и муссы с кислотами, а 2–3 раза в неделю заменяйте их энзимной пудрой.
Если используете макияж или SPF, очищайте кожу в два этапа:
- сначала — мицеллярная вода, гидрофильное масло или масло-бальзам;
- затем — нежное средство для умывания.
-
Себорегулирующая маска раз в неделю
Используйте маски, которые абсорбируют излишки себума и очищают поверхность кожи:
- альгинатные с чайным деревом,
- каолиновые (глиняные),
- кислотные.
Наносите их точечно на зоны, склонные к жирности, и строго соблюдайте время выдержки, чтобы не пересушить кожу.
-
Питание тоже имеет значение
Рацион напрямую отражается на состоянии кожи. Если есть склонность к жирности и высыпаниям, косметологи рекомендуют:
- уменьшить потребление сладкого и простых углеводов,
- добавить полезные жиры,
- по возможности исключить коровье молоко — многие замечают заметное улучшение кожи после отказа от него.
Как выстроить уходовую рутину?
- Каждый день: мягкое очищение + ниацинамид в увлажняющем средстве.
- 2–3 раза в неделю: средства с салициловой кислотой.
- На ночь: ретиноид.
- Раз в неделю: себорегулирующая маска.
Такой подход может выглядеть скучным и требующим дисциплины. Он не дает мгновенного результата, но именно он работает с причиной появления черных точек, а не маскирует последствия. Со временем кожа становится чище, структура — ровнее, а поры — менее заметными.
