Статьи

Страницы: ««  « 584  585  586  587  588  589  590  591  592  593  594 »  »»
(Всего статей: 5950)
Гимнастика для молодых мам. или гимнастика после родов

Статью прочитало 13377 человек /Отзывы (0)

Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период. Жизнь требует: научитесь двигаться. Это настоятельно советуют и кандидат медицинских наук С....

Гимнастика в пятой фазе беременности (от 36 недели и до родов).

Статью прочитало 6472 человек /Отзывы (0)

В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении...

Гимнастика в четвертой фазе беременности (32–36 недели).

Статью прочитало 4576 человек /Отзывы (0)

Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике.

Гимнастика в третьей фазе беременности (25–32 недели)

Статью прочитало 5164 человек /Отзывы (0)

Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения...

Гимнастика во второй фазе беременности (от 17 до 24 недель)

Статью прочитало 4359 человек /Отзывы (0)

Задача – обеспечить полноценное кровоснабжение плода и предупредить расширение вен на ногах. Следует обращать внимание на глубокое ритмичное дыхание, развивать гибкость и умение расслабляться.

Гимнастика в первой фазе беременности (до 16 недель)

Статью прочитало 3940 человек /Отзывы (0)

Задачи в этом периоде: – обеспечить нормальную реакцию организма на его перестройку в связи с беременностью – улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем – подготовить мышцы живота...

Как стать блондинкой

Статью прочитало 11019 человек /Отзывы (2)

Сколько бы не сочинялось анекдотов об умственной отсталости блондинок, популярность белокурой копны волос не снижается. Слишком уж мал процент естественных блондинок среди людского населения

Маленькие хитрости ухода за волосами

Статью прочитало 14117 человек /Отзывы (4)

Знаменитому парикмахеру и стилисту Эролу Дугласу (Errol Douglas) на протяжении всей карьеры задают один и тот же вопрос: «Как сделать свои волосы привлекательнее?» Не удивительно, что этот вопрос занимает всех...

Окраска или оттенение, что выбрать?

Статью прочитало 6763 человек /Отзывы (1)

Оттенение При оттенении волос их цвет не светлеет, а становится более интенсивным. Поэтому искусственный тон должен гармонировать с естественным.

Страницы: ««  « 584  585  586  587  588  589  590  591  592  593  594 »  »»
(Всего статей: 5950)