Каждый год с наступлением холодов кожа начинает краснеть, сушиться и реагировать на малейшие раздражители? Это не просто сезонная реакция организма. Мы разобрались, какие факторы запускают эти изменения, и выяснили, что за ухудшением состояния кожи стоит целый комплекс причин — от климата до повседневных привычек.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети Chat GPT
Осенью и зимой многие замечают, что кожа ведёт себя иначе. Шелушения, покраснения, высыпания — всё это частые спутники холодного времени года. Проведённое нами «расследование» показало: сезонные обострения связаны не с одним виновником, а с несколькими.
Подозреваемый №1: агрессивный микроклимат
На улице — холод, ветер и низкая влажность. В помещении — сухой горячий воздух, который создают батареи и обогреватели. Такой контраст — стресс для кожи. Сосуды на морозе сужаются, ухудшается кровоснабжение, тканям поступает меньше кислорода. А дома кожа дополнительно теряет влагу из-за пересушенного воздуха.
Итог: обезвоженность, стянутость, чувствительность и шелушение.
Как помочь коже: установить увлажнитель или многофункциональный климатический комплекс, который одновременно повышает влажность и очищает воздух.
Подозреваемый №2: ослабленный защитный барьер
У кожи есть собственная защитная плёнка — гидролипидный барьер, отвечающий за удержание влаги и сопротивление микробам. Но холод, ветер и низкая влажность истончают его, нарушают микробиом, и кожа начинает реагировать на всё вокруг.
К чему это приводит: обостряются розацеа, атопический дерматит, акне.
Что помогает: средства с гиалуроновой кислотой, керамидами и глицерином — они восстанавливают барьер и уменьшают потерю влаги. Поддерживайте микробиом и добавляйте в уход маски 1–2 раза в неделю.
Важно: зимой очищение должно быть мягким. Жёсткие гели и пенки усиливают обезвоженность. Лучше выбирать кремовые текстуры, молочко или масла. После умывания обязательно используйте тонер или тоник.
Подозреваемый №3: ультрафиолет, который не исчезает зимой
Кажется, что зимой солнца нет. Но UVA-лучи активны круглый год и легко проходят даже через облака. Именно они провоцируют фотостарение, ослабляют иммунитет кожи и усиливают пигментацию.
Решение: SPF 30+ должен быть в уходе каждый день, независимо от сезона.
Подозреваемый №4: смещение фокуса ухода
Зимой мы сосредоточены на увлажнении и часто забываем о других особенностях кожи. Из-за этого могут обостряться акне, появляться расширенные поры, усиливаться купероз или розацеа.
Как исправить: встраивать в рутину продукты точечного действия — сыворотки против воспалений, кремы от купероза, средства для контроля работы сальных желёз.
Подозреваемый №5: сезонные привычки
В холодное время года мы меньше пьём воды, едим меньше свежих овощей и фруктов, испытываем стресс из-за нехватки солнца, чаще выбираем сладкое. Всё это отражается на коже.
Грубые ткани шарфов и воротников могут вызывать механическое раздражение и дерматит, особенно у людей с чувствительной кожей. Плотная зимняя одежда также создаёт парниковый эффект, провоцируя высыпания.
Что делать:
- Поддерживать питание и, при необходимости, восполнять дефициты витаминов после анализов;
- Выбирать мягкие, гипоаллергенные ткани;
- Избегать тесных воротников и грубой одежды.
Заключение
Чтобы кожа комфортно пережила холодный сезон, важно:
- укреплять защитный барьер;
- не забывать про ежедневный SPF;
- учитывать индивидуальные проблемы кожи;
- следить за питанием и питьевым режимом;
- поддерживать комфортный микроклимат дома.
Эти шаги помогут пережить зиму без раздражений, сухости и чувства стянутости.
