Полное использование памяти подразумевает наличие возможности запоминать большую часть полученной информации. Сегодня существует большое количество способов, которые позволяют улучшить память. Известно, что такие техники использовали еще в Древней Греции.Самые лучшие ораторы никогда не читали по листочку, а всю нужную информацию держали в голове. Сегодня это также актуально во избежание неприятных сюрпризов.
Запоминать лица и имена человеку приходится в течение всей жизни, но именно эта информация плохо откладывается в голове. Чтобы поработать над этим и исправить ситуацию есть несколько техник, правил и рекомендаций, при соблюдении которых вы уже через некоторое время заметите, что ситуация изменилась в лучшую сторону..
Несколько полезных советов как запоминать людей:
-
перед встречей задайте себе вопрос: «Как их могут звать?»;
-
обратите внимание на манеру произношение своего имени собеседником;
-
вспомните ассоциации связанные с именами;
-
прислушивайтесь к разговору других, они рано или поздно произнесут нужное имя;
-
соотносите зрительный образ с именем;
-
если вы обменялись визитками, иногда вспоминайте образ человека, смотря на него.
Ниже приведены несколько техник, которые разработаны для улучшения памяти человека.
Как запомнить человека?
Когда людей знакомят первый раз, достаточно маленький процент может запомнить имя нового человека, если знакомство происходит сразу с несколькими персонами, процент понижается еще больше. Науке известно, что мозг человека лучше воспринимает новую информацию, когда она связана с определенными ассоциациями. Поэтому для запоминания лучше начать тренировать свою память, попробуйте запомнить следующее:
-
соотнесите имя с любым известным явлением;
-
ассоциируйте какую-то особенность внешности и именем;
-
запечатлите отличительные особенности;
-
эмоциональные ощущения при встрече;
-
запах человека;
-
определите степень важности;
-
если есть возможность, «запишите», процесс знакомства, подключив механическую память;
-
события, которые произошли, когда вы были вместе.
Как запомнить имя человека?
Чтобы вести активную жизнь нужно запоминать имена людей, особенно тех, которые в будущем могут пригодиться. Ведь из-за путаницы имен могут не только ухудшиться отношения, но и сорваться важные переговоры.
Истории известны много великих людей, которые умудрялись знать всех своих подчиненных не только по имени, но и помнили много информации о каждом из них. Сегодня существует несколько методик, которые могут протянуть руку помощи, тем, кто хочет запоминать имена всех окружающих людей.
Правило №1. Знакомство решает все
Чтобы запомнить новое имя, повторите его несколько раз вслух, таким образом, оно точно отложится в памяти. Чтобы не вызвать в это время неоднозначной реакции, просто задайте несколько вопросов человеку, в каждом употребляйте его имя.
Правило №2. Закон бейджика
Попробуйте представить новое имя на бейждике, просто зрительно создайте его образ. Зафиксируйте эту надпись в памяти и в моменты разговора смотрите на воображаемый условный знак.
Правило №3. Украшаем именем лоб
Немного странная, но действенная рекомендация. Когда вы узнали имя, напишите его визуально на лбу знакомого. Чтобы запечатлеть надпись выберите любой шрифт или необычный предмет для письма. Чтобы вспомнить имя вам нужно будет просто посмотреть на лоб и память его подскажет.
Метод социального этикета
При запоминании лиц достаточно часто возникают трудности из-за того, что имя никак не связано с человеком. Раньше была прямая ассоциация с деятельностью каждого жителя, теперь имена выбирают случайно учитывая личные предпочтения. Исследователь Тони Бьюзена изобрела метод социального этикета, который гарантирует простой выход из ситуации, когда вас представили сразу нескольким людям.
Этот метод предъявляет всего два требования:
-
заинтересованность в людях;
-
вежливость.
Правила как запоминать людей
Это совсем не значит, что их все нужно использовать постоянно, просто выберите себе наиболее подходящие и пользуйтесь в удовольствие:
-
Мысленно настройтесь на знакомство. Проведите несколько минут в расслабленном состоянии, соберитесь с мыслями и идите знакомиться.
-
Наблюдайте. Когда вам представляют человека, смотрите ему прямо в глаза, это позволит вам запомнить какие-то отличительные черты его образа. Наблюдательность очень большой шаг к улучшению памяти.
-
Слушайте. Постарайтесь максимально сконцентрироваться на самом звучании имени нового знакомого, это очень важно, большинство людей в этот момент терпят неудачу, потому что думают только о том, как не забыть имя.
-
Просите повторить. Даже независимо от того, что вы хорошо расслышали имя, все равно вежливо попросите повторить его. Доказано, что повторение увеличивает шансы на запоминание.
-
Уточните произношение. Услышав имя, сразу проверьте правильность своего произношения, например, если имя вам неизвестно или сложное в произношении. Это повторение улучшит запоминание и покажет вашу заинтересованность в этом.
-
Новое хобби – происхождение имен и фамилий. Даже если это не так, искренне убедите нового знакомого, что вас интересует история происхождения его имени и фамилии. Главное не забыть узнать что-то про свое и фамилию имя, чтобы поддержать разговор. Доказано, что 50% людей интересуются историей своего рода и любят рассказывать об этом.
-
Обменяйтесь визитками. Для запоминания имен людей, обзаведитесь приличными визитками, вручив ее собеседнику по правилам этикета, вы обязываете его дать какие-либо координаты о себе в ответ.
-
Упоминание имени в разговоре. Ваша заинтересованность в новом знакомом будет продемонстрирована тем, что во время разговора вы будите употреблять его имя.
-
Проговаривайте имя про себя. Во время небольших пауз в общении, мысленно повторите все новые имена, при этом смотря на людей.
-
Отлучаясь, проверяйте себя. Если вам пришлось на время расстаться с новыми знакомыми, постарайтесь вспомнить их имена еще раз, а также всю информацию, которая может с ними ассоциироваться.
-
Прощаясь, повторите имя. Когда встреча подошла к концу, еще раз повторите имя в момент расставания с человеком.
-
Если у вас остались снимки с новыми знакомыми. Сзади напишите их имена, чтобы потом вспомнить. Заведите себе картотеку, где будет размещена вся информация о новых людях.
-
Не торопитесь. Из-за неловкости в момент каждого нового знакомства, люди очень нервничают и стараются свести к минимуму количество затраченного на эту процедуру времени. Это неправильно, возьмите в пример королеву Англии, она всегда перебрасывается хотя бы парой фраз, с каждым новым представленным ей человеком.
-
Превратите каждое знакомство в так называемую игру. Это позволит правому полушарию получить свободу действий для построения различных ассоциативных связей. Учитесь у детей, они неосознанно используют все возможные принципы для этого.
-
Примените известный принцип «Плюс один». В среднем во время знакомства среднестатистический человек может запомнить максимум 3 имени из всех представленных. Поставьте себе цель при каждом следующем знакомстве пытаться запомнить на одного человека больше. Успех гарантирован.
