Свежее дыхание облегчает понимание

И это не просто рекламный лозунг. К сожалению, запах изо рта встречается довольно часто. Каждый решает проблему по-своему. Одни не расстаются с жевательной резинкой, другие забивают запах табачным дымом. Но может, есть средства разумнее?

Найти причину неприятного запаха изо рта не самая простая задача. Но не нужно мириться с проблемой и останавливаться на полпути. Помните, что со временем ваши обонятельные рецепторы привыкнут к запаху и перестанут реагировать на него. Но окружающим общаться с вами будет неприятно, и это может нанести существенный урон вашему имиджу. И не только. Помните знаменитый фильм “Игрушка” с Пьером Ришаром? Сотрудника уволили только из-за того, что у него были влажные ладони. Впрочем, друзья и родственники тоже заслуживают лучшего.

Как избежать?

К сожалению, распространенное мнение, что, если появится запах, то вы его сразу почувствуете, не более, чем заблуждение. Чтобы однажды ваш супруг не перелег на другую постель под каким-нибудь благовидным предлогом, а близкая подруга не начала вдруг общаться с вами исключительно по телефону, следует правильно относиться к гигиене собственного рта. Ведь он источник 99% проблем, дающих “незабываемый аромат”.

Вы когда моетесь, мылите обе руки? А уха? Тогда почему же большинство из нас вычищает только 60% зуба, пренебрегая межзубным пространством? Чтобы зубы не начали гнить и плохо пахнуть совершенно необходимо пользоваться специальной  нитью. Стоматологи рекомендуют чистить зубы флоссами раз в день и выбирать их таким образом, чтобы нитка легко могла проходить между зубами.

Еще одна необходимая процедура, о которой обычно забывают – это чистка языка. Представьте, вы убрали всю комнату, вымели все закоулки, а ковер, лежащий посередине комнаты, оставили грязным. Нереально, правда? Так вот, ваш язык  – это кишащий плохо пахнущими частицами ковер. По нему совершенно необходимо регулярно проходится веником, то есть зубной щеткой.

Помните о пополнении организма витаминами и микроэлементами, особенно кальцием.  Для здоровья десен очень полезны смолы, масла и другие вещества, содержащиеся в хвойных растениях. Поэтому на рынке зубных паст особое место занимают пасты с экстрактами хвои. Но если вы не любитель подобных паст, можно воспользоваться еще одним, довольно простым, способом. Во время прогулки в лес наломайте хвойных веточек (лучше брать самые кончики размером со спичку) и пожуйте их так долго, как сможете. Тем самым вы насытите микроэлементами ваши десны.

Не нужно забывать и про древнее русское лекарство – мед. Мед полезен в любом виде. Но если у вас есть возможность купить мед в сотах, то лучшего лекарства для десен трудно даже придумать. Не торопитесь выплевывать воск, из которого состоят соты. Именно в нем главная целебная сила. Жуйте его как жвачку как можно дольше.

Но что делать, если запах уже есть?

Прежде всего, не отчаиваться и не пытаться скрыть реальную причину жевательной резинкой или мятными таблетками. Не поможет! Совершенно необходимо выяснить, откуда собственно воняет.

Это злобный кариес

Наиболее распространенный источник запаха находится внутри полости рта – зуб, поврежденный кариесом, неправильно установленная пломба, вызывающая застревание пищи. Если вы уже начали правильно ухаживать за полостью рта, а запах не прошел, впору обраться к стоматологу.

Заболевания слизистой

Еще одна серьезная причина – болезни слизистой ротовой полости. Если вы замечали повышенную чувствительность зубов, если десны при чистке или во время еды стали кровоточить – это первый сигнал, оповещающий о начале стоматита или гингивита – воспалении десен. В самом начале заболевания достаточно нескольких несложных процедур, которые вполне можно провести дома, чтобы вашим деснам вернулся прежний здоровый вид.

Прежде всего, проверьте, не слишком ли жесткой щеткой вы чистите зубы. Возможно, если ваша щетка жестковата, вы травмируете десны при каждой чистке.

Полоскание – очень хорошее и всем доступное средство. Для полоскания можно использовать отвары ромашки, зверобоя, дубовой коры, шалфея, календулы. Заварите траву так, как указано в инструкции, остудите и полощите рот 2 раза в день хотя бы по полстакана. Также можно использовать настойки или масло мяты, эвкалипта, розы, чайного дерева. С тем же успехом дома можно делать аппликации. Ватные тампоны смочите в отваре и проложите по всей поверхности десны на полчаса. Зрелище это не слишком приятное, поэтому старайтесь проводить эти процедуры в одиночестве.

Из сильных средств стоматологи рекомендуют гель Метрогил-Дента. Это уже лекарство. И в состав его входят противовоспалительные средства, помогающие заживлению мелких ран слизистой, обладающие антимикробными свойствами, что поможет вашим деснам приобрести здоровый вид. Лучше проводить эту процедуру перед сном. Следует нанести гель на ватные тампоны, проложить их по всей длине десен на 15–20 минут. Затем извлечь тампоны и, не споласкивая рот, лечь спать. Таким образом, действие геля будет продолжаться всю ночь.

Но если процесс запущен, особенно, если на слизистой появляются язвочки, следует обязательно показаться специалисту-пародонтологу. При отсутствии лечения возможно ухудшение ситуации, когда болезнь переходит в пародонтоз. А это уже серьезная угроза здоровью десен и зубов.

Кроме того, при любом из перечисленных заболеваний десна не очень плотно прилегает к зубу, образуется зубодесневой карман, в который набиваются остатки пищи и зубной налет. Вычистить его самостоятельно невозможно, обязательно потребуется помощь специалиста. Как правило, пародонтолог при лечении использует целый комплекс мероприятий. Это и удаление зубного камня, и чистка карманов, и обработка десен противовоспалительными средствами, и физпроцедуры. Возможно, он порекомендует вам принимать витаминный комплекс и использовать лечебную зубную пасту. Конечно, большинство процедур, которые предложит вам специалист, невозможно делать дома. Поэтому, если пародонтоз – ваша проблема, то к регулярному общению с врачом, как минимум, два раза в год, вам нужно привыкать. И чем раньше, тем лучше.

У вас гастрит?

Еще одна причина неприятного запаха изо рта – заболевания желудочно-кишечного тракта. Если кроме неприятного запаха вы страдаете от изжоги, отрыжки, горечи во рту, периодически от болей в желудке, то, прежде всего, вам нужно лечить пищеварительную систему. Когда желудок плохо справляется со своими функциями и в разных его отделах возникает воспаление, неудивительно, что появляется запах. Таким образом, если у вас есть подозрение на проблемы в этой области, обязательно навестите гастроэнтеролога.

И голова болит у них, и горлышко болит…

Тонзиллит (всем нам знакомая ангина) встречается не слишком часто. Но периодическое навязчивое першение в горле испытывает каждый второй. Процесс не переходит в ангину, но и довольно трудно излечивается. На корневой части языка и миндалинах образуется налет, в котором обитают миллиарды бактерий. Продукты их жизнедеятельности – сернистые соединения – и являются причиной неприятного запаха. В этом случае могут помочь полоскание горла отварами трав, антибактериальные пастилки для полости рта и горла, аэрозоли и другие средства антибактериальной защиты.

Пока проблема свежего дыхания в стадии поиска решения, обязательно тщательно чистите и полощите зубы, пользуйтесь освежителями дыхания, на худой конец, жвачкой. Помните, что образ человека, особенно женщины, состоит из мелочей. И лучше, если эти мелочи будут приятными.