Антивозрастная косметика: какие компоненты, согласно исследованиям, действительно работают?

1. Ретинол.
2. Альфа-Гидроксикислоты (АНА).
3. Пептиды.
4. Витамин С.
5. Коэнзим Q10.
6. Экстракт зеленого чая.
7. Ниацинамид.
8. Ресвератрол.
9. Гиалуроновая кислота.
10. Биотин.

Знакомство с некоторыми популярными ингредиентами даст вам более глубокое представление об оправданной или ложной шумихе вокруг средств против старения.

📍 Эта статья не является руководством к самостоятельной постановке диагноза и самолечению. Этот текст повествует о мерах профилактики и оздоровления. Необходима консультация врача-косметолога.

РЕТИНОЛ

Ретиноиды – это антивозрастные соединения на основе витамина А. В 1970-х годах их использовали в основном как средство от прыщей, но за последние десятилетия ученые обнаружили, что ретиноиды также могут увеличивать скорость обновления поверхностных клеток кожи.

Рецептурные ретиноиды эффективны для уменьшения морщин. Этот ингредиент замедляет распад коллагена, повышает эластичность кожи и осветляет коричневые пятна. Кожа не истончается и не травмируется при использовании ретиноидов.

Ретинол действительно способствует улучшению состояния кожи.

АЛЬФА-ГИДРОКСИКИСЛОТЫ (AHA)

Эти кислоты получают из животных и растений. Типы AHA, которые чаще всего встречаются в этих продуктах, включают:

• Гликолевая кислота
• Гидроксикапроновая кислота
• Молочная кислота
• Винная кислота 
• Лимонная кислота
• Гидроксикаприловая кислота
• Яблочная кислота

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, из всех AHA молочная и гликолевая кислоты являются наиболее эффективными. Эти ингредиенты чаще всего используется для отшелушивания кожи. Однако AHA могут также помочь предотвратить появление поверхностных морщин.

Гликолевая кислота ослабляет связь, которая удерживает мертвые клетки кожи вместе на поверхности. Как только эти клетки удаляются, кожа выглядит более здоровой и сияющей. Это также облегчает проникновение увлажняющих кремов и других средств по уходу за кожей.

В одном исследовании добровольцы использовали AHA в течение трех недель. Результаты показали, что значительные улучшения текстуры кожи испытали 9 из 10 участников.

Важно отметить, что AHA могут сделать кожу более восприимчивой к солнечным повреждениям. При использовании этих продуктов используйте качественный солнцезащитный крем, чтобы предотвратить ожоги и повреждения от солнца.

ПЕПТИДЫ

Пептид – это короткоцепочечная аминокислота. Когда дело доходит до антивозрастной терапии, этот ингредиент может помочь увеличить выработку коллагена. Коллаген – это тип белка, который помогает коже оставаться гладкой и упругой. С возрастом тело естественным образом производит меньше коллагена.

Дело в том, что они не соответствуют правилу 500 Дальтон из-за своего размера. Это правило гласит, что молекулярная масса вещества должна быть ниже 500 да, чтобы кожа могла его впитать.

Один из путей воздействия пептидов отвечает за то, чтобы они могли работать без необходимости проникновения через кожу. Они имитирует естественные пептиды, которые заставляют кожу “думать”, что коллаген разрушается. В результате кожный покров начинает производить больше коллагена, чтобы компенсировать то, что, по его мнению, теряется.

Другой способ использования пептидов – расщепление их до более мелких элементов, способных проникать через кожу.

Таким образом, эффективность пептидов в антивозрастном уходе на 100% не доказана.

ВИТАМИН C

Витамин С часто рекламируется как питательное вещество для иммунной системы, но он также является обычным ингредиентом в современных составах кремов от морщин. Считается, что это питательное вещество способствует увлажнению, тонусу и упругости кожи и защищает кожу от воздействия окружающей среды.

Согласно исследованию местное применение витамина C омолаживает кожу и замедляет процессы старения за счет улучшения синтеза коллагена и уменьшения повреждения свободными радикалами. Этот процесс помогает уменьшить возрастное снижение коллагена, сохраняя кожу упругой.

Витамин С естественным образом присутствует в двух верхних слоях кожи. Согласно исследованию с возрастом уровень этого витамина в коже начинает снижаться. Другие факторы, которые могут вызвать снижение уровня витамина С, включают чрезмерное воздействие загрязнителей и ультрафиолетового излучения.

Роговой слой кожи может создавать препятствия для местного всасывания витамина С.

КОЭНЗИМ Q10

Коэнзим Q10 – это фермент, который организм вырабатывает естественным путем. Он играет важную роль в здоровье всех клеток организма, включая клетки кожи. Старение может вызвать снижение уровня этого фермента. Когда это происходит, клетки кожного покрова не могут восстанавливаться с прежней эффективностью.

Согласно исследованию Q10 обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему защищать клетки кожи от окислительного повреждения, способствующему появлению признаков старения.

Хотя коэнзим Q10 присутствует в составе косметики для местного применения и средствах для ухода за кожей, большинство преимуществ связано с пероральным приемом этого фермента. Одно исследование, рассматривало людей, принимавших эту добавку в течение 12 недель. В результате исследования отметили значительное сокращение линий микрорельефа и морщин, а также заметное улучшение гладкости кожи.

Хотя пероральный прием кажется наиболее эффективным, местное применение также показало некоторые преимущества. Нанесение этого фермента непосредственно на кожу способствует усилению антиоксидантной защиты и увеличению выработки энергии клетками кожи.

ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

Пользу зеленого чая часто связывают с обменом веществ и иммунитетом. Вместе с тем, содержание полифенолов в этом чае в значительной степени отвечает за его антивозрастные свойства.

Свободные радикалы могут вызывать старение и повреждение кожи. Антиоксиданты в зеленом чае минимизируют их негативное воздействие. Катехины или полифенольные антиоксиданты, составляют большую часть антиоксидантов в экстракте зеленого чая. Одним из наиболее изученных и распространенных катехинов является галлат эпигаллокатехина (EGCG).

Показано, что EGCG оказывает защитное действие на кожу. Согласно исследованиям этот полифенол не только может увлажнять кожу, но и помогает клеткам кожи удерживать влагу. Кроме того, это же исследование выявило потенциальные антипигментные свойства EGCG, которые помогают уменьшить пигментацию.

Улучшение здоровья кожи наблюдалось как при местном, так и при пероральном применении экстракта зеленого чая. Согласно клиническим и экспериментальным исследованиям после 60 дней регулярного применения у участников исследования улучшилась эластичность кожи.

НИАЦИНАМИД

Также называемый никотиновой кислотой и витамином B3, ниацинамид может помочь улучшить внешний вид неровного тона кожи, тусклости, расширенных пор, морщин и ослабленной поверхности кожи.

Это питательное вещество предотвращает вредное воздействие окружающей среды и способствует удержанию влаги. При местном применении ниацинамид помогает стабилизировать функцию верхнего слоя кожи и разглаживать морщины.

Существуют гипотезы, требующие дополнительных исследований, что ниацинамид также может помочь при следующих проблемах кожи:

• Защита от солнечных лучей
• Лечение гиперпигментации
• Защита от окислительного стресса
• Повышение липидного барьера
• Сведение к минимуму появления пор
• Уменьшение количества пятен и покраснений.

РЕСВЕРАТРОЛ

Ресвератрол часто называют молекулой долголетия из-за его потенциальных антивозрастных свойств. Это тип растительного соединения, которое содержится в кожуре винограда. В красном винограде больше, чем в зеленом.

Были проведены исследования, чтобы изучить потенциал этого питательного вещества в отношении сердечно-сосудистой системы и здоровья кожи. 

Некоторые предполагаемые антивозрастные преимущества являются просто теориями или основаны на неподтвержденных данных. Например, исследование показало, что 

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Гиалуроновая кислота – один из наиболее распространенных ингредиентов средств по уходу за кожей. Ее польза подтверждается огромным количеством исследований. Наиболее частая причина использования продуктов с этим ингредиентом – это увлажнение кожи.

Организм естественным образом вырабатывает гиалуроновую кислоту, в коже присутствует большое количество этого вещества. Его основная функция – удерживать влагу, чтобы поддерживать уровень влажности в тканях организма.

Эта кислота отвечает за эластичность кожи. Согласно исследованию использование добавок, содержащих этот ингредиент, повышает естественную выработку этой кислоты в организме.

Также были проведены исследования местного применения гиалуроновой кислоты. Согласно исследованию сыворотки, содержащие эту кислоту, помогают уменьшить морщины. Другие преимущества этой кислоты включают заживление последствий дерматита.

БИОТИН

Биотин – это один из витаминов группы В, которые тело использует для выработки энергии. Это один из важнейших витаминов для кожи. Хотя известно, что он приносит пользу коже, общее его воздействие все еще недостаточно изучено.

Ученые считают, что сухость кожи может быть связана с дефицитом этого витамина. Это питательное вещество обычно используется в оральной форме. Для определения эффективности местного биотина не было проведено никаких исследований. Однако существуют средства по уходу за кожей, которые содержат форму этого витамина.

Как видите, польза одних ингредиентов антивозрастного крема доказана, других – нет. По этой причине следует включить в свой режим несколько проверенных и надежных методов борьбы со старением. К ним относятся использование защиты от солнца, увлажнение кожи, правильное питание и отказ от курения. 

Может ли антивозрастной крем внести дополнительный вклад в повседневный уход за кожей?  Не забывайте, что для того, чтобы средство подействовало, как и любые другие продукты по уходу за кожей, использовать его нужно последовательно.

Так что будьте терпеливы и последовательны в своем антивозрастном уходе.

Полезные статьи по теме:

9 ежедневных привычек, из-за которых женщины выглядят намного старше

Женское меню после 45 – продукты богатые фитогормонами

Избавьтесь от симптомов менопаузы с помощью этого эфирного масла