🎀 Как повысить свою самооценку

Огромное количество проблем у женщин возникает из-за заниженной самооценки. Многие не могут познакомиться с мужчинами, у других проблемы на работе и т.п. В основном, самооценка формируется еще в детстве, когда человек впервые сталкивается с первыми трудностями.

Но не нужно впадать в панику, есть методы, которые помогут избавиться от этой проблемы и поднять уровень своей самооценки на должный уровень.

Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами. Например, вот у нее красивые волосы, а у меня нет и т.п. У каждого человека есть оппонент, который в той или иной сфере лучше его. Поэтому не стоит заниматься ерундой, так как другие, более совершенные на ваш взгляд люди, будут мешать, вам развиваться и двигаться вперед.
Чтобы поднять себе самооценку, нужно перестать себя ругать и попрекать. Запомните раз и навсегда, что фразы типа: «вот я дурра, неудачница и т.п.» должны быть полностью исключены из вашей речи. Произнося вслух то или иное ругательство, вы даете себе установку на дальнейшую неудачную жизнь.
Принимайте комплименты и отвечайте на них взаимностью, никаких фраз типа: «не нужно льстить» или «да, как у всех». Такими действиями вы только лишний раз доказываете себе свою не совершенность.
Очень действенный метод, который позволит вам повысить самооценку – научитесь себя хвалить, причем в утвердительной форме. Запомните, что вы самая красивая и неповторимая. Сделайте себе небольшие напоминания в форме записочек и поместите их на самые видные места, например, в ванной, в кошельке, на зеркале и т.п. Повторяйте такие слова, как молитву, и они непременно помогут вам измениться.
Купите себе книги, которые посвящены повышению самооценки. Практически вся информация, которая поступает вам в мозг, так или иначе, влияет на сознание и поведение. Старайтесь, чтобы вся информация, которую вы слышите, была только положительная.
Постарайтесь окружить себя только положительными и успешными людьми, которые готовы поделиться с вами своим опытом и дать дельный совет. Когда вы слышите похвалу, самооценка повышается, и вы изменяетесь к лучшему.
Заведите себя тетрадь, в который записывайте все свои достижения, например, записалась на йогу, выучила испанский язык и т.п. Ежедневно перечитывайте свои «маленькие победы» и тогда вы увидите, что способны на многое.
Возьмите лист бумаги, сядьте за стол и в спокойной обстановке запишите все свои положительные качества, например, любовь к животным, бескорыстие, честность и так далее. Не скромничайте и запишите все по максимуму. Перечитывайте этот список время от времени, и в своей жизни делайте акцент именно на свои достоинства, а не на недостатки. Благодаря этому ваша самооценка значительно улучшиться.
Займитесь благотворительностью, помогая другим, вы будете чувствовать себя нужной и ценной для других. Все это будет положительно сказываться на вашей самооценке.
Измените свою жизнь. Если вам не нравиться работа, постарайтесь найти ту, которая бы приносила вам положительные эмоции. Или же найдите себе хобби, которое будет приносить вам удовольствие и счастье. Положительные эмоции положительно отразятся на вашей психике и самооценке.
Живите своей жизнью, не нужно делать то, что вам не нравиться и не приносит удовольствия. Если вы будете жить так, как хотят ваши родственники, друзья, либо любимый человек, вы никогда не будете счастливы.
Пора девствовать, так что освобождайтесь от своих комплексов и начинайте изменять свою жизнь. Если сидеть дома и только мечтать стать успешной и желанной, ничего не измениться. Так что вперед к счастью.